胃不好生活中多吃“它”，修复胃黏膜，防幽门螺杆菌，胃越养越好

我们一日三餐吃进去的食物最先影响的就是胃，它每天不停的工作，因此饮食不恰当吃的食物难以消化，就非常容易引起胃部疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。得病容易祛病难，胃不好完全靠养，职场白领经常饮食不规律、叫外卖，这是导致很多人患上胃病的原因，在饮食注意调理和保养，坚持下来，胃好会越养越好！

胃对于我们身体来说是很重要的，如果胃部出现问题的话，我们身体也会出现各种各样的症状，而饮食卫生与养胃也有关系，一旦饮食中带有细菌的话，就容易导致肠胃出现炎症，甚至带来幽门螺杆菌，对身体危害很大。

陈皮有理气健脾的作用，而蜂蜜有助于修复胃黏膜，促进胃溃疡愈合。这两者搭配一起，很适合胃病患者饮用，尤其是在每日饭前空腹饮用此茶，养胃护胃效果更佳。

现在已经进入秋天，气温开始下降，很容易使老胃病复发。而红糖姜茶就有着很好的暖胃、活血的功效，女人经常喝一点还能改善月经不调和痛经。

南瓜中含有很丰富的果胶，而果胶能保护人体的胃部不受到刺激，这样就能在一定程度上缓解胃里不舒服的情况。一般可以用南瓜煮粥或者是熬汤，这样就能滋养人体肠胃。

大蒜有着较好的杀菌作用，尤其是它能够杀灭幽门螺杆菌，因而是一切胃病的良药，是一味很好的安全有效的杀菌健胃药，可能刚开始吃会觉得胃中难受，但是只要你循序渐进，逐渐加量，坚持每餐都吃，你的胃就习惯了，你的胃就会越来越好。

秋冬季节，吃山药正当时，还可以健脾养胃。山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，可健脾养胃。山药特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用。

近些年，胃病的发病率在不断提高，这与饮食习惯和生活方式的改变密切相关。

一，要少吃腌制食物和烟熏食物，因为这些食物中含有硝酸盐，被摄入到胃内后，最终转化成亚硝胺，这是一种强致癌物。

二，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，三餐要规律，不要饱一餐饥一餐，更不要养成长期吃夜宵的坏习惯。

三，霉变食物，剩饭剩菜，同样是诱发胃病的重要因素，霉变食物中富含黄曲霉素，剩饭剩菜中也容易出现大量的硝酸盐。要想胃健康，还是要学会拒绝。

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