国外胃病专家: 胃不好, 有种食物要多吃, 杀灭幽门螺杆菌还养胃
俗话说，30岁前胃养人，30岁后人养胃，意思是说人小的时候不管吃什么一般都不会有太大问题；但30岁后体质已经定型，此时如不好好养胃，各种小毛病自然会找上门来。
国外胃病专家：胃不好，有种食物要多吃，杀灭幽门螺杆菌还养胃
那么冬天该吃什么才能养胃又御寒？冬天绝对是一年四季中的最佳进补季节，而且用食补的方式可以更能确保身体的健康，究竟冬季吃什么好？
1.热量高的食物
冬天进补首先就是要远离生冷食物，同时还需要注意不能盲目，并且大量进补，平时可以吃一些牛羊肉等热量高的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。
2.无花果
主要起健胃和润肠的作用，因为初冬的时候气候是以燥为主，胃肠容易积火，用无花果可以缓解一下。
丁香
味辛，性温。温中降逆、补肾助阳。用量1～3克，煎服。用治脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。抗胃溃疡，止泻，利胆，镇痛，抗缺氧，抗凝血，抗突变，抑菌杀虫。具健胃作用，浸出液具有明显的刺激胃液分泌作用，并能缓解腹胀、恶心、呕吐等。
来自深山的好茶，胃消化功能不好的人，肠胃不适时，还可以冲泡丁香茶来喝，丁香茶不仅可以暖胃、养胃，还能起到消食、止呕的作用，适合所有人喝。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。
菠菜
秋冬季节要养脾胃的话，还是应该多吃蔬菜，比如菠菜。它虽然是一种凉性的食物，却具有保养脾胃的功效，还可以通便。菠菜可以促进胃液的分泌，增强大家的食欲，促进消化。当中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而达到排便的效果，促进脾胃排毒。
红枣是一种补血养胃的食物。常吃红枣不仅可以养胃，还能够有效提高人的免疫能力，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。
红枣是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每隔两天吃几颗红枣，你会发现你的胃越来越健康了。
红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效，使人长寿少疾。红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌
红薯还能抗癌，在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。
