这美食热量不能再低了，就算你胖成球，它也能让你瘦成“猴”

俗话说每逢佳节胖三斤，这个国庆节免不了吃吃喝喝，朋友聚会，走亲访友，主家总会拿出最丰盛的菜品来招待，作为吃货的我们很难抵抗住美味的诱惑，但是吃多了难免会长肉肉，对于一些爱美的女性来说，真是一胖毁所有，但是减肥又是那么的辛苦，怎么做才能让自己既能吃的好，而且体重还能蹭蹭往下掉，我想这是很多人关心的一个话题，那么小编给大家推荐一款美食，这美食热量真是不能再低了，让它来燃烧你的卡路里，就算你胖成球，它也能让你瘦成“猴”！

这款美食就是魔芋，魔芋对减肥有着不错的效果，魔芋每一百克热量中仅含有7大卡，而且含有种营养物质，既能吃的健康，还能保持一个好的身材。其实魔芋跟芋头有一定的相似之处，但是魔芋中的营养成份却比芋头要高很多，是一款低热量有营养的食材。

魔芋的减肥效果并不是空穴来风，魔芋本身有着润肠通便的作用，能够帮助我们排除体内毒素，从而起到一定的减肥效果，但是魔芋并非任何人都可以吃的，魔芋本身性寒，脾胃虚弱的人还是一定要注意的，讲解了这么多是不是你有点迫不及待了呢？下面给大家介绍一款最家常的魔芋做法：

1.首先准备适量魔芋去皮后清洗干净，切成小块，放在热水中烫一下。如果觉得麻烦可以直接用“魔芋豆腐”来代替口感也是一样的，然后再准备辣椒段，姜丝，花椒，备用。

2.坐锅热油待油温八成熟时，把配料放进去翻炒，炒出香味后，把魔芋放进去，改小火，加入适量盐，酱油，味精翻炒，炒熟后即可出锅。

3.这个就是出锅后的成品了，看着是不是很有食欲呢，其实魔芋的做法有很多，还可以做成凉拌菜，也可以直接蒸着吃，还可以用来作为炖菜的中配料，口感也是非常的棒，看了这些你决定要不要亲自试一试呢？

小贴士：魔芋虽好但不可多吃，因为魔芋本身性寒，肠胃不好的要注意，吃多了会有饱腹感，当然减肥很重要，但是健康也是在第一位的啊，你说对不？