更年期女性雌激素下降, 容易老得快, 多吃这些食物, 女人味十足

不管是男性还是女性，体内都会有激素，只不过是两者的种类不一样罢了，可能对于男性来说，雄激素的含量高低没有很大的影响，但是女人的话，雌性激素含量就非常重要了，体表、女人味、活力还有生殖器健康，都和雌激素息息相关。性衰老也是从雌激素减少开始，一般在35岁之后，就呈下降趋势。女性雌激素低会影响卵巢及子宫的健康，并且会加快更年期的到来，容易导致女性卵巢早衰，同时还会引起腰酸背痛的情况，雌性激素低容易导致女性月经失调，并且会引起身体亚健康，更年期女性雌激素下降，容易老得快，多吃这些食物，女人味十足！

黑糖，颜色比较深，带有焦香味。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，还能起到保护卵巢；黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用；黑木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐，黑木耳所含的营养物质，有的明显高于其它食物。

葛根中含有异黄酮能模拟雌性激素的，女性长期服用，可以调理体内雌性激素的分泌和供应。葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对于皮肤具有很好的滋养作用。

红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，让我们更加的健康强盛，经常喝红豆薏仁粉还能帮助我们美容养颜哦。红豆薏米粉可以当做我们的早餐首选，方便卫生，又有营养。并且红豆薏米粉还可以把我们体内使其快速清理出，避免湿胖。

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。可以缓解经痛所带来的身体不适，促进血液流动，散化瘀血；玫瑰花茶长期饮用能强身健体，不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的姑娘效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢。冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还有减肥解毒作用。荷叶可以降血脂，对心脏有益。冬瓜荷叶茶是两者的结合，既能调理女性内在，又能使外在变得更美。