天气寒冷, 孕妇不要犯这5个错误, 中了的早改正

文丨悠悠

冬季天气比较冷，为了保暖，下面这5个错误不少孕妈容易犯。准妈妈们对比下，中了的尽早改正哦。

1、经常紧闭门窗

冬季室外温度低，为了保持室内温暖，人们会把家里密封的好一些，这样才有助于保住室内温度。然而，再怎么怕冷，室内空气长时间不流通是不行的。尤其是家有孕妇和孩子，更要定时通风，保持室内空气新鲜。

孕妇在冬天经常的紧闭门窗，室内空气流通差，细菌病毒增多，不利于健康。而且长时间室内空气不新鲜，胎儿容易慢性缺氧。胎儿缺氧影响身体发育和神经系统的发育，做错的孕妈还要尽早改。

2、蒙头睡

蒙着头睡是有些人的习惯，有些孕妈也有这习惯，尤其在寒冷的冬天，有些孕妇更习惯蒙着头睡。然而，蒙头睡更容易导致氧气的供应不足，不但会影响孕妇的睡眠质量，胎儿也会跟着受影响。

孕妈们，如果你有蒙头睡的坏习惯，还要尽早改正哦。等胎儿跟着受苦后再注意就晚了。

寒冷的天气，不少人会用电热毯的方式取暖。但如果是孕妇，还不要开着电热毯睡哦。开着电热毯睡，容易局部温度过高，影响胎儿的健康。而且电热毯还是有一定辐射的，长时间在电热毯辐射的环境中，对胎儿也不好。

孕妈若没有其他更好的取暖方式，非要用电热毯的情况下，可以在睡前先用电热毯将被窝温暖。等上床入睡时，要及时关闭。

4、洗澡水温度过高

冬季气温低，洗澡时人们喜欢用高一点温度的水。但孕妈们要注意，温度可比平时偏高些，但不要过高。洗澡水温度过高容易烫伤皮肤，孕妇腹部局部温度若过高，会影响到胎儿健康。

夏天适宜的洗澡水温度为30-35度，冬天相对会高一点，在40度左右，最高也不建议超过42到43度，孕妈们还要多注意。

5、用煤球取暖

有的孕妈，身边的取暖方式可能有限，没有统一的供暖条件，可能会用到煤球的方式取暖。煤球取暖过程中，室内空气质量差，而且煤球燃烧不充分很容易产生些一氧化碳，二氧化硫等对身体有害的物质。不仅影响胎儿的生长发育，还会影响到胎儿神经系统的发育。

孕妈们在取暖时，还要多考虑到胎儿的健康哦，尽量选择既安全又健康的取暖方式。