生姜泡它是“天然祛湿王”，每天喝点，肚子变小，还排出黑臭宿便

原标题：生姜泡它是“天然祛湿王”，每天喝点，肚子变小，还排出黑臭宿便

说起生姜，相信经常做饭的人对它的认识并不陌生吧，生姜是我们厨房中较为常见的辅料，它的功效有很多，如果在日常饮食中常吃点它，不仅有助于杀菌消炎，而且，还可以帮助女人去除身体中的湿气，将苦瓜和生姜结合。更有助于排出宿便，从而解决和预防便秘的问题。说起苦瓜和生姜的结合，有很多年轻的女孩子并不喜欢它的味道，但是，这两种食物确实对人体有很好的养生效果，对于女人来说起到美容养颜的效果还是非常不错的，在中医上讲生姜和苦瓜是天然的“去湿王”。51养生网小编告诉大家。

生姜泡它是天然“祛湿王”，晚上喝杯，排出湿毒，肚子也平了！

先将生姜和苦瓜切丝备用，放到清水中浸泡两分钟，锅中烧等到水沸腾以后，将这两种食物熬制十分钟即可捞出。这种祛湿茶就出锅了。虽然味道有点苦，但是，能够帮助女人排出身体中的湿气，还能够促进肠胃的蠕动，血液循环更通畅，对于便秘的人群来说，是一个非常有效果的食疗方法。

生姜和苦瓜中的营养成分可以抑制身体中的细菌增生，有效的去除口臭，在睡觉之前，嘴里含一小块儿姜，可以有效的祛除口臭，起到千里李口腔残留物和清理肠胃的功效，治疗便秘有一招。如果在夏天想减肥的女孩子每天喝杯这种水，能够有效的起到减肥瘦身的效果，苦瓜汁进入的身体中会产生和胰岛素相相的物质，可以降低血糖成分，排出身体中多余的毒素垃圾，还能够起到清热解毒，排除身体沉淀的湿气效果。肚子变小，还排出黑臭宿便

最后，小编温馨提醒大家，因为苦瓜属于凉性食物，如果早上使用的话会引起腹泻的现象，所以，尽量不要在早上饮用，虽然说现在已经是立秋节气了，但是，还有20天的闷热天气，在中午或者晚上的时候喝一杯苦瓜生姜茶，可以有效的去除身体中的湿气，减肥瘦身，效果非常不错，如果您还有更好的方法，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享，我们下期节目不见不散。