老中医建议：这几种人要少吃它，要不然就等于吃“砒霜”了！

花生，是我们最常见的食品之一。不但因为味道美，而且有了着极高的养分与摄生价格，但是花生有了忌讳，有一些人群是不克不及吃花生的。昔日我们一同来看看，花生有哪些摄生功效，又有哪些养生禁忌。跟着51养生网小编了解一下吧。

花生的四大摄生功效

1、胆固醇：

花生性味甘、平，可健脾与胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、制造后乳汁缺乏等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇潮解为胆汁酸，促成分泌，从而降低血中胆固醇含量，用以防范动脉粥样硬化。

2、花生可以暖胃：

花生对付霜降后高发的胃痛，蓄理解地决意一些暖胃食品，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，就可以抵达养胃暖胃的指标。

3、缓苍老：

花生中高含量的蛋白及氨基酸还可前进回顾力，延缓苍老。它所含的VE可延缓结构老化，并增强肝脏解毒遵从。

4、造血遵从强：

花生存在止血与升职血小板的功用，且花生红衣的效果比花生米本人强50倍，以是吃花生最好连红衣一块吃。

7类人吃花生堪比“毒药”

1、想瘦身的人：

花生的热量与脂肪含量很高，吃二两炒花生仁，至关于吃了五两半馒头，想减肥请远离花生。

2、慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎患者：

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。花生属坚果类，卵白质和脂肪含量过高，很难消化排汇。

3、跌打淤肿患者：

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生，大要会使血淤不散，减轻肿痛症状。

4、糖尿病患者：

糖尿病人需控制逐日摄取总能量。18粒花生就相等于一勺油(10g)，能够发生发火90千卡的热量，热量高，要慎食。

5、高脂卵白血症患者：

高脂卵白血症的饮食医治准则是限制热量、减少饱和脂肪酸与胆固醇摄取。花生是高脂肪、高热量食品，多吃只能加重疾病的状态。

6、痛风患者：

痛风是一组嘌呤代谢杂遝所致病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会削减尿酸排击，减轻疾病的状态，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也要过多进食。

7、胆囊切除的人：

胆汁关于脂肪消化和吸收有需要意思。高蛋白与高脂肪食品对胆囊刺激最强，使胆汁少许排放。胆囊切除后，胆汁无法贮存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化吸收。

可见，花生当然具备浩繁保健养生功效，但属于高热量食品，某些疾病患者应慎食花生，以免加重疾病状况。