秋季不妨常食此菜，可降血压，清理肠道，大肚子变平了！

今天小编给大家介绍农村地里一种非常常见的山珍蔬菜，它就是红薯叶，红薯大家好都不陌生，其实红薯叶就是红薯的茎叶，其实这种叶子可以直接炒食，而且营养价值丰富，功效出色，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶还可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。相信很多人并不陌生，接下来小编就带着大家详细介绍关于红薯叶的相关知识吧。

【食用红薯叶对身体有哪些好处】

第一：红薯叶是农村田间非常普遍的一种叶子，小时候爷爷奶奶用它喂猪，多的都吃不完，现如今成为餐桌上的新宠，不仅吃起来非常美味，还具有较高的营养元素，包括维生素，蛋白质，钙铁等微量元素，大家都知道人体最缺这些营养，立秋后每天炒一盘，身体越来越棒，疾病不再扰。

第二：除了有非常多的营养价值之外，食用红薯叶还能够将人体中的毒素排出体外，净化身体内部的血液，起到排毒养颜和防病抗病的作用，食用红薯叶后，身体一身轻松。

第三：红薯叶是高血压的死对头，常吃红薯叶，能够有效地稳定血压，软化血管的作用，血压嗖嗖降下来，由于红薯叶中含有丰富的铁元素和维生素成分，食用红薯叶后能够起到预防贫血和提高造血功能的作用。

第四：除了上述的这些功效之外，食用红薯叶还具有防癌抗癌的作用，还能够促进肠道的蠕动，帮助大便的排出，起到减肥的作用，大肚子变平了，身体才更健康。

【食用红薯叶有哪些禁忌】

食用红薯叶有哪些禁忌：食用红薯叶对于人体健康有很大的帮助，但是肠胃积滞者不宜多食红薯叶。

综上所述：小编为大家介绍的红薯叶的作用和禁忌，小伙伴学会了吗？你吃过吗？你的老家管它叫做什么名字？