大肚腩的“克星”来了，每天2次，刮油排毒，赘肉、脂肪都远离！
2018-10-05 19:19:13
刮油,赘肉,大肚腩
现在生活越来越好了，暴饮暴食、久坐不运动，吃完饭就是坐着，可以说一天除了睡觉，基本上都是坐着，久而久之肚子会慢慢的积累下赘肉，这是免不了的。肥胖不仅让爱美的女性无法穿上自己喜欢的衣服，还会影响游离脂肪酸的变化，从而降低体内胰岛素的敏感度，一些心脑血管疾病以及糖尿病自然而然就会侵入你的身体。
要保持身材，除了这些，还要平衡饮食，多吃更有利于减肥的食物效果会更好。现在我想为大家介绍以下食物。
豆芽，想不到这东西还能起到一定的减肥效果，多吃豆芽还能补充我们体内的胡萝卜素，这东西还能减少我们体内的脂肪，让我们的身材更苗条，虽说很多女性都不喜欢吃它，但却不知它的减肥效果确是最好的。
如果你是一个爱吃的胖子，可以多吃山楂，常吃有消脂清肠等功效，能分解肠道内的油腻，让你轻松做美人。山楂的营养也极其的丰富，可以补充人体所需能量，每天吃一点，控制食欲，加快脂肪燃烧，排出肠道垃圾，平复大肚楠。
饭后喝一杯冬瓜和荷叶茶，可以促进脂肪分解，有助于减肥。此外，利尿和排便，排便更有助于减肥。
中医认为胖人是痰湿的。湿重很容易有大肚皮，水和脂肪的结合使人们更加膨胀。这种茶是由红豆、薏苡、茯苓、荷叶和橘皮制成的。具有良好的祛湿消肿作用，值得推荐。
想瘦想白，一杯柠檬荷叶茶，滋润肠胃，舒缓便秘效果好，还能美白斑点。
