长期没有同房的女人，除了性能力衰退，还有这些变化
现代很多女性拥有高学历、高收入，把青春给了自己的事业和未来，不依靠男人，逐渐的疏远男人。
而长期疏远男人的女性，由于摆脱不了单身汪的尴尬现状，性能力逐渐衰退，生理系统受到影响，久而久之自然而然的出现以下这些症状。
1，胸部下垂
影响女性胸部生长发育的主要因素，就是雌性激素，随着性能力衰退，体内分泌供给胸部的雌性激素越来越少。
2，阴道干涩
正常女性阴道应该处于湿润的状态，这是由于阴道壁渗出物混合宫颈管，子宫内腺分泌液用以保护阴道的液体。随着性能力的衰退，阴道会逐渐减少分泌，变得干涩。
3，内分泌失调
性能力衰退的女性，生理器官分泌刺激性素的水平会大幅下降，往往会伴随月经不调、面色暗黄、长斑等症状。
4，失眠抑郁
大脑神经和内分泌系统互相影响，随着性能力衰退以及心理压力，无法释放的话容易对失去信心，心理扭曲，变得自卑，诱发抑郁、失眠。
5，卵巢早衰
性能力是一种能力，可以通过夫妻生活刺激不断的增加它的功能，当功能衰退也就意味着女性最重要的生理器官卵巢提前衰老。
女性如何提升性能力？
1，吃
性能力衰退和女性自身内分泌水平有很大的关系，可以适当的增加植物雌性激素的摄入，来调节自身的激素平衡，能有效的提升性能力。
代表食品有：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等，这类黄色食品可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而补充女性雌性激素水平。
2，动
通过运动来调动身体的血液循环，锻炼身体各脏器的功能，增加身体的新陈代谢，然后再更有针对性的做下腹部锻炼，可以提高子宫、卵巢的活血性，进而促进内分泌的功能。
如果长期缺乏运动，可以先从每天的散步开始，慢慢的给自己增加运动量。
3，性
性能力同时也是一种能力，夫妻生活也是调节性能力的关键，性刺激能调动女性整个生理系统的互动，相互影响，不断的性刺激可以让女性内分泌功能更加活性化，这也是“越做越爱”的道理。
