男人在睡前解决这个“生理需求”，可能会减轻肾脏负担，值得一试

原标题：男人在睡前解决这个“生理需求”，可能会减轻肾脏负担，值得一试

肾脏对于人们来说是非常重要的一个器官，它就像是24小时工作的“清洗工厂”，维持人体内部环境的稳定，并保持生命活动的正常进行，肾脏对于男性朋友来说可是相当重要的一个器官，因为当男性朋友的肾脏受损严重的话，可能会影响到自己的前列腺，或者是生殖能力，不保护好肾脏的话，可能会引起多种身体的疾病，所以男人在睡前若是能够解决这个“生理需求”，可能会减轻肾脏负担，值得一试哦！

憋尿是很多朋友们都曾做过的事情，事实上，憋尿对身体只有坏处，没有好处，尤其是对男性朋友而言，现在社会患上前列腺炎症的屡屡皆是，憋尿正是前列腺炎的诱因之一，在低温的环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，导致尿道内压力增加，很容易导致前列腺疾病发作，而且长时间的憋尿还会使膀胱内的尿液越积越多，还有细菌和有毒物质的尿液未能排出，也会引起尿路感染，甚至影响到肾功能，所以男性朋友们想要减轻肾脏负担的话，在晚上睡觉前一定要注意，不要憋尿，男人在睡前解决这个“生理需求”是有好处的。

我们都知道，每天喝够足量的水，对身体是有好处的，所以现代社会，很多人由于白天忙于工作，晚上回到家中，在睡觉之前会大量的饮水，这种现象是非常不好的。如果在睡觉之前饮用大量的水的话，不仅会导致第二天眼睛和脸部浮肿，更会加重肾脏的负担，而且还会夜尿增多，影响到人们的睡眠质量，影响到肾脏的正常排毒和代谢，出现肾脏对于水的调节功能障碍，影响到人们的身体健康。

晚上临睡前喝水太多，会加重肾脏负担，但是白天饮水量较少的话，也会影响到肾脏的健康。肾，在中医的五行之说中肾属水，又被称为“生命之源”！同样也是我们身体内的“解毒器”和“过滤器”，如果体内缺水的话，也会影响到身体内的废物和垃圾的代谢和排放，仅占身体1%肾却要承受整个全身1/4的废物的代谢，都是需要排尿再排出体外的，这些都需要多喝水，才能够加快尿液的排出，白天多喝水，晚上少喝水从而有效的减轻肾脏的负担。