男人在睡觉时，若有这2种表现，恭喜，说明长寿与你有缘
2019-03-17 15:34:50
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男人在睡觉时，若有这2种表现，恭喜，说明长寿与你有缘
睡觉是人生第一要事，人每天有1/3的时间都是在床上度过的，只有睡得好身体才能健康，男人在睡觉时若有这两种表现，长寿也会变得更容易
半小时内入睡，良好的睡眠是我们身体健康的表现，据相关调查显示，身体健康的人进入睡眠状态的时间都相对较短，而身体状态不好的人入睡的时间都比较长，翻来覆去辗转反侧，若躺在床上半小时后还没有困意基本可定义为失眠，最好及时的进行调理。
睡觉不打呼噜，很多人白天太累，晚上睡着时就会鼾声震天，而睡觉打呼噜并不能证明睡眠质量好，反而会影响睡眠的质量，长期的睡觉打呼噜的行为会影响呼吸系统的健康，还会导致大脑缺氧，高血压和心血管疾病的发生。
健康是人生的第一财富，希望大家都珍惜，我是健康小小新，更多健康小知识请关注我吧！
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