血栓遇到“天敌”，随口一吃，血管不堵，高血压、高血脂也怕它！

当我们受伤的时候，我们的身体的血液就会凝固聚集到伤口结痂来帮助止血，这是一种好的现象。而当这些凝块出现到人体血管当中时，就可能是致命的危险，我们把它叫做血栓。

血栓可发生在任何年龄、任何时间、人体的任何部位，它发生在动脉管，就叫动脉血栓，它若发生在静脉管，就叫静脉血栓，若发生在脑部，就叫脑血栓。可见，血栓的危害并不小，可造成肢体功能障碍，如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷等，严重会致残、甚至危及生命，大家必须谨慎对待。

远离血栓秘诀，记住终生不被血栓困扰

“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。遵循“能早动不晚动、能主动不被动，能多动不少动”的原则。

长期久坐不动：最容易诱发血栓。

过去专家认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病的关系十分密切。当人们坐长途飞机时，多数人会选经济舱，而经济舱由于空间比较狭小，腿部活动区域有限，可能发生静脉血栓，这种情况被称为“经济舱综合征”。而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的另一大诱因，医学界把这种病称作“电子血栓”。

建议大家坐飞机时经常伸脚尖、勾脚尖，伸缩大小腿肌肉，同时多喝水，在稀释血液的同时增加排尿。

坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。

树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！

疏通血管药方

准备鹿衔草25克，瓜蒌15克，川芎15克，姜黄12克，丹参30克，荆芥15克，赤芍15克，香附15克，山楂15克，菖蒲12克，当归12克，甘松12克。水煎服。

清理血管内壁药方

芦笋含有丰富的天门冬酰胺，芦丁，榭皮黄酮，元素锰，元素铬

其中天门冬酰胺可降血压，使末梢血管扩张，心收缩增强；芦丁能能缓解毛细血管脆性，增强血管韧性。对调理脑出血、脑血栓很好，同时可防治血管栓塞。元素铬元素锰能降血压，抑制体内胆固醇脂质合成，可降低甘油三酯、低密度胆固醇值，防治动脉粥样硬化症。

血管清道夫——葛根

我国中医将葛根入药治病，历史悠久。早在汉唐时期，葛根首见于汉代《神农本草经》，列为中品，只记载性味功效，而无植物或药材的描述。到了粱代，陶弘景在所著《神农本草经集注》中说：“即今之葛根，人皆蒸食之。当取人土深大者，破而日干之，生者捣取汁饮之，解温病发热。南康。卢陵间最胜，多肉而少筋，甘美。但为药用之，不及此间尔；五月五日中时采取葛根”。这是首次记载了葛根实用和多肉少筋的药材特征及采收时间。唐代，陈藏器在所著《本草》中云：“可但谷不肌，根堪作粉”。同时期的《食疗》书记载：“葛根蒸食之，酒消毒，其粉亦甚妙”。以上记载充分说明，汉唐时期所用葛根，食用与药用为同一品种，其特征应为豆科植物食用葛藤的块根。

葛根有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，葛根粉还有活血养颜的功效，现以葛根为主要原料的调血养颜产品不胜枚举

葛根中的葛根素能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻，葛根素促进血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，与血毒发生中和，还能软化血管，让坏死的毛细血管“起死回生”，使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。葛根还能恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，延缓衰老，是血管血液真正的“免疫之王”。葛根像个超级海绵，连续喝30天，能吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内一年沉积的血液垃圾。长期喝葛根茶，对康复各种慢性病非常有效，停止药物对肝肾的伤害，血液和血管会变得跟二三十岁的年轻人一样干净，健康，百病自消。