所有宝妈产后都会开始发胖? 这4种宝妈听了会不服

娜娜自从生完孩子后就很烦恼，因为怀孕时期增加的体重产后竟然一点也没掉，还牢牢的长在自己身上，虽然别人安慰娜娜生了孩子的宝妈都这样，但每当照镜子看到自己的身材，娜娜还是会感到痛苦不堪。前两天娜娜在外面遇见了很久不见的同学潇潇，潇潇也是刚生完孩子，但身材却跟从前没有多大变化，还是那么瘦，让娜娜感到疑惑不已，不是说产后都会变胖吗？为什么有的宝妈却还是那么瘦呢？

使用收腹带

很多宝妈产后不发胖的秘诀之一就是使用收腹带。怀孕期间，随着胎儿不断长大，宝妈的肚子也被撑得越来越大，生产过后，子宫下垂，宝妈的肚子很难恢复原状，所以腹部赘肉十分明显，但使用收腹带的宝妈就很少有这个困扰。因为大部分收腹带都能全面包腹收肉，推动脂肪向上游离，达到产后塑身的目的。不仅如此，一条好的收腹带还能结合人体穴位，帮助宝妈产后加快子宫恢复，所以对于宝妈来说，产后使用收腹带是很有必要的了。

坚持运动

坚持运动也是宝妈保持身材的秘诀之一，当然这里的运动可不仅仅局限于某个特定时期。怀孕前，怀孕中和怀孕后都不能放松，怀孕前坚持运动可以让宝妈身体有个好底子，怀孕中坚持运动可以防止胎儿过大，怀孕后坚持运动则可以让宝妈更快的恢复苗条身材。只有把运动变成自己的生活习惯，宝妈才能更好的坚持下去，如果只是怀孕后才开始运动，可能很容易就会放弃。

注意饮食

很多宝妈怀孕时和怀孕后都不会特别注意饮食，认为只有多补充营养，天天鱼翅鲍鱼才能给宝宝提供充足的能量，其实这样做只会让宝妈自己越吃越胖。不管是孕期还是孕后，合理的饮食很重要，既能保证宝宝的营养，又不会让吃下去的全变成脂肪堆积在孕妈自己身上。

先天体瘦

还有一种宝妈即使产后也不会发胖，原因就是先天体瘦，这种体质的宝妈可以说让人十分羡慕嫉妒恨了。因为有的宝妈为了身材，这不敢吃，那不敢吃，唯恐身上多长一点肉，而先天体瘦的宝妈呢，根本不用顾虑这些，该吃吃该喝喝，体重照样不长，有这种体质的宝妈，只能说太幸运了吧！

产后发胖是多数宝妈生完孩子后要面临的一个情况，不过也不用慌，平常只要多注意饮食和运动，还是可以瘦下来的。