警告：红薯和此物是天生的“冤家”，一起吃对健康不利，现在知道还不晚
2018-10-23 15:44:20
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红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及矿物质，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，有效的阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，红薯是补气和血的。红薯对皮肤好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯，可以改善面部气色。吃红薯还有抗糖尿病作用，有益于心脏，吃红薯最具有抗癌作用。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。
红薯的好处虽多，但是不能和柿子同食，不利身体健康!
你喜欢吃红薯吗？
