女人湿气重, 面色暗黄没精神? 坚持“1泡1喝”, 驱寒除湿气色好!

大部分的女人都有受到体内湿气的影响，例如容易困乏，感觉睡不饱、睡不醒，有时候明明没有做什么劳累的事情却整天都无精打采的，人的心态也比较消极，对很多事情都提不起兴趣，长期受湿气影响对女人的生理和心理都很不健康。女人湿气重，面色暗黄没精神？坚持“1泡1喝”，驱寒除湿气色好！

这1泡1喝其实非常简单，就是坚持泡脚和喝能够祛湿的茶水。咱们都知道冬天泡脚是对身体非常好的，能缓解手脚冰凉的现象而且能够驱除体内的寒气让身体变得更加的健康，但是要想排出湿气的话，光用纯净的水可能效果不是特别的显著，可以在泡脚水里面添加一些能够帮助身体排出湿气的东西。

艾叶具有很强的除湿功效，泡脚的时候在水里加一点艾叶，利用水的温度可以让它除湿的功效得到更好的发挥，能够疏通经脉，提高血液循环的速度，有效的帮助身体排出湿气；每次用艾叶泡完脚以后就觉得浑身都是暖暖的，非常有力气，没有那种软绵绵的感觉了，所以冬天湿气重气色不好的女人可以常用艾叶泡脚，驱寒排湿，气色也会慢慢变好。

说完1泡以后，接下来就是"喝"了，说到祛除湿气相信很多人都想到了红豆薏米水，它祛湿的作用自然是非常好的，只是薏米是寒性的，女人喝多了可能会加重体寒，并不是适合所有人的“祛湿水”。除了红豆薏米水，还有比较简单但是除湿效果很好，大部分人都适合长期坚持喝的陈皮茯苓茶。它的原料非常的简单就是陈皮和茯苓，两者取适当的比例洗净以后放进壶里煮沸以后就可以喝了，它的味道是比较清爽的那种，并不难喝，所以很容易坚持喝下去！陈皮茯苓茶能够很好的滋养脾胃，祛除湿气，湿气重的女人可以常喝这种茶，体内的寒气和湿气没有了，自然精神就不会那么萎靡了，人的气色也会变好，当然咯，还有些因为湿气重导致浮肿肥胖的女人也会慢慢变得苗条起来！不想自己每次都要挑比例泡陈皮茯苓茶的话也可以选择茶包，更加的简单方便，功效也是一样的。

女人湿气重，面色暗黄没精神？坚持“1泡1喝”，驱寒除湿气色好！