女人湿气重, 腹部赘肉多? 夏天多吃“它”, 消脂祛湿, 大肚腩也平了
2018-07-11 16:26:14
消脂,腹部,赘肉
夏天闷热潮湿，很多人都觉得浑身黏腻，没有食欲，大肚子怎么减都瘦不下来，其实是体内湿气太重的原因，湿气不除，减肥是很难的。冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但对身体健康有很大的伤害，大多数女人体内湿气都比较重，那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办？女人湿气重，腹部赘肉多？夏天多吃“它”，消脂祛湿，大肚腩也平了！
玉米须：玉米须中有许多维生素，具有利尿祛湿、消脂排毒等功效，是一款非常不错的夏日养生茶。平常头脸油腻、爱长痘、腰腹赘肉多的女人，日常坚持用玉米须泡水喝，不仅祛湿消肿，还能调理女人的气色。
薏米红豆粥
取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。
薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒去湿气。而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。
魔芋：是优质的膳食纤维，具有很高的持水性，可以增加人体排便体积和速度，减轻直肠压力和泌尿系统压，使毒物迅速排出体外，对于清宿便有很好的帮助，减肥瘦身的效果同时，魔芋可以抵制肠道中产生的致癌物质的腐生菌生长，减少次生胆汁酸产生，减少致癌物质与结肠接触的机会，产生丁酸，清除自由基—OH，从而防治胃癌及结肠癌等疾病。
