35岁的女人, 身体若有3个症状, 可能是雌激素不足, 莫忽视!

雌激素对于女人来说是非常重要的，它是维持女性第二特征不可或缺的物质，也就是说咱们年轻靓丽的皮肤以及轻盈苗条的身材甚至是乳腺的健康跟它都是息息相关的，如果雌激素不足的话很可能会出现早衰的现象，35岁的女人，身体若有3个症状，可能是雌激素不足，莫忽视！

一、月经不调

每个月例行一次的经期是女性特有的时期，这段时间内会排出体内的一些毒素和堆积物，让身体和皮肤维持年轻健康的状态。而经期的稳定也离不开卵巢分泌的雌激素，因为卵巢分泌的雌激素和孕激素能够使的内壁的薄膜增厚，才有了正常的月经期；女人过了35岁如果卵巢开始早衰，那么体内的雌激素就会开始减少，可能会出现经期紊乱、月经量减少等现象，而且经期痛经的现象可能也会相比起以前来说更加的严重。

二、皮肤暗黄易长斑

之前也提到了雌激素能够让我们的皮肤处于年轻的状态，主要是因为它能够让我们体内的内分泌系统维持平衡，让新陈代谢保持在比较快的状态，这样咱们的皮肤自然更加的干净细嫩，也有利于维持女性的第二性性征。35岁以后的女人随着体内的雌激素减少，内分泌系统开始出现失衡，新陈代谢的速度也相应的慢下来了，各项机能都开始衰退，皮肤开始失去弹性，变得暗黄，而且皱纹和斑点也越来越多了。

三、乳腺增生，有结节

乳腺的健康也是女人不可忽视的地方，尤其是近些年患乳腺癌的概率越来越高，雌激素不足会影响到女性乳腺的健康，导致常见的乳腺增生或者是乳腺结节等问题，再严重的话就是之前说到的乳腺癌了，所以35岁以后的女人平时在洗澡的时候可以多注意观察下，摸一摸是否有不正常的肿块，如果一直没有消下去就去定期检查一下，把得乳腺疾病的风险扼杀在摇篮里，平常也可以多吃一些疏通结节的食物，补充一下雌激素、黄体酮一类的成分。

35岁的女人，身体若有3个症状，可能是雌激素不足，莫忽视！有条件的话可以通过食补的方式来从外界补充一些雌激素，例如葛根粉，它里面含有大量的黄酮类化合物，可以很好的给人体补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。