脂溢性脱发呈现高发趋势! 要想预防, 这六步一定要做好

如今脱发的人越来越多，很多脱发的人聚在一起聊天时候，就会发现，大家都有一个共同点，就是大家都很油，头发动不动爱出油，不出汗也会出油，于是大家就总结出，是不是因为哦我们都发都很油，才导致脱发呢，其实，这种头发属于脂溢性脱发，确实大多数的都是脂溢性脱发，有脂溢性脱发症状的人通常头发都比较油腻发亮，并且有很多的头皮屑出现。

患上脂溢性脱发的人以男性居多，男性的脂溢性脱发通常都是从前额两侧以及头顶部位开始脱落，在几年或者十几年以后就会逐渐地形成谢顶，对于脂溢性脱发来说，通常不太会形成全秃的现象。

面对脂溢性脱发的高发趋势，我们有没有什么方法可以预防呢？其实对于脂溢性脱发，也是可以预防的：

预防脂溢性脱发1、要保持一个放松的心态。

一旦我们常常精神压力太大，或者忧虑抑郁的话，就会使我们的内分泌失调，使毛囊退行，从而加快脱发。我们可以适当的进行体育运动，调节我们的情绪，尽量的放松心态，减少精神劳累。

预防脂溢性脱发2、关于梳子的选择。

要想很好的预防脂溢性脱发，我们首先应当选用一把好梳子，建议大家不要选用那些塑料梳子、尼龙的梳子，这是因这类的梳子很容易造成静电，刺激头皮，对头发的健康生长很不利。

最好是选用木梳或者是牛角梳，这样既能够梳头，同时也能够按摩头皮，对头发的健康生长很有利。

预防脂溢性脱发3、谨慎选用洗发水。

对于有脂溢性脱发征兆的人来说，应该选择适合的洗发水，选择那些对头皮和头发没有刺激性的天然洗发水，根据自己的发质来选择合适自己的洗发水很重要，建议可以选择多个品牌的洗发水轮换着使用，尽量不要长时间的使用单一品牌的洗发水。

预防脂溢性脱发4、少用电脑。

长时间使用电脑遭受辐射过多，加上注意力长时间高度集中，连续高兴奋度会使内分泌失调，引起头发变的细软脱落。

预防脂溢性脱发5、要断烟戒酒。

我们都知道抽烟有很多的危害，很多人都不知道的是吸烟也会引起严重的脱发，这是因抽烟会使毛细血管收缩，影响营养物质成分充分的提供毛囊，从而影响头发正常的消化养分，头发长时间得不到足够的营养物质提供就会造成脱发。而常常饮酒，其中的酒精成分会引发头发造成湿气，从而引起脱发，因此说我们应当断烟戒酒。

预防脂溢性脱发6、不要挑食。

均衡饮食，合理摄取各类营养，其中，蛋白质、维生素还有矿物元素对头发生长特别重要。

如今脱发的人越来越多，相应的脂溢性脱发的群体也是越来越多，面对如此众多的脱发群体，我们在做好以上几点的根本上，日常可以何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等用酒精萃取出精华成为人参川芎液方子，每天取适量涂抹于头部，能促进血液循环，增加头发因营养，延缓白发生长，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。