女人不管多大, 3件事“姨妈期”要少做, 否则子宫迟早“报废”!

咱们都知道女人的生理期其实是子宫健康情况的晴雨表，但其实它们是相互影响的，子宫的健康会影响生理期的稳定，生理期的行为对于子宫的健康也有一定的影响；所以女人在生理期的时候不能够为所欲为，不然不知道什么行为就可能会伤害到自己的子宫。女人不管多大，3件事“姨妈期”要少做，否则子宫迟早“报废”！

一、吃冷饮

冰激凌在夏天吃虽然解暑，但是在冬天吃似乎更加的过瘾，所以说不少爱吃甜食的女人不管是夏天还是冬天都能吃到爱吃的冰激凌。而且不管是年轻的女人还是稍微上了一点年纪的女人，对于冰激凌似乎都没有什么抵抗力，但是在姨妈期的时候这种冷饮什么的还是要少吃，别为了一时的嘴瘾而让子宫染上寒气，不仅会让痛经的现象加剧而且还对子宫健康很不好。

二、剧烈运动

现在可以说是全民健身，对于一些爱美的女人健身是自己积极生活态度的一种表现，也能让自己的身材更加的苗条所以说不管吹风下雨都会坚持去健身房。健身这个行为自然是健康的，但是在姨妈期的时候要注意减轻运动量，即便自己不痛经，跟平常没有什么两样，在剧烈运动的过程中子宫可能会受到一定的刺激。所以在来姨妈的时候如果要运动的话，尽量选择舒缓一点的运动例如瑜伽什么的。

三、喝酒

喝酒早就已经不是男人的专利了，不管多大年纪的女人都有需要喝酒的场合，虽说小酌怡情但是在生理期的时候还是老老实实多喝点白开水或者是加一些桂圆红枣之类的温补子宫的东西。在姨妈期的时候喝酒会加重体内排毒器官的负担，这样新陈代谢的速度会受到影响，新陈代谢速度减慢那么期间的污血就不能很好的排出，时间长了堆积在体内子宫的负担会越来越重。

生理期是女人相对比较脆弱的时候，除了尽量不要做上面那几件事情以外，还要多做一点对子宫好的事情，例如可以用桂圆红枣泡水喝，或者是用葛根粉泡水吃，能够很好活血化瘀，提高血液循环的速度让子宫的运转的效率更加的高效；同时还能够补充雌激素，让内分泌水平保持均衡和稳定。