别再给孩子吃这类食物了, 吃多了易导致孩子长不高

马上就要过年了，小曦带着孩子到街上去买衣服，孩子正是长身体的时候，个子一年一个样，尤其是孩子的脚，别看他年龄不大，码数都快赶上自己了。但这次给孩子买衣服的时候小曦发现，孩子的个头几乎没怎么变，鞋码也和上次买鞋时一样，这让小曦有点着急：“这孩子咋一点没长？平时也没少吃啊”，老板笑道：“秋收冬藏嘛，小孩儿冬天长个就是比较慢，你就放心吧”。冬季是孩子身体发育的低谷期，是储存营养的阶段，但伴随着生产力的发展，如今的粮食储备已经很少受季节的影响了，家长完全可以趁着冬天这个机会，让孩子的身高更上一层楼。下面我就为大家介绍一下，在冬季应该如何帮助孩子长个子，想要孩子长高的家长可千万不要错过哦。

运动

冬季不是一个运动的好季节，一是因为天气寒冷、地面湿滑，二是因为雾霾天多，所以很多家长就放松了对孩子运动方面的督促。长时间不运动会导致孩子体力和抵抗力下降，还会形成长膘不长个的尴尬，容易导致孩子肥胖，影响长个。所以家长更要有意识的寻找机会，在天气较好的时候带上孩子出门运动，或者在室内进行适当运动。运动时别忘了给孩子穿上合脚、防滑的运动鞋和舒适的衣服，以免孩子行动受到影响。

营养

想要孩子长个，营养必须要跟得上，但家长们要注意的是，补钙一定要适量，过多的钙会刺激骨骼发育，导致骨骺线加速闭合，骨骺线是决定孩子还能长多高的重要因素，所以家长一定要适量补充营养，不要乱补。

激素

冬天走亲访友，各种好吃的东西让人目不暇接，但是家长一定要注意，尽量不要给孩子吃街上卖的肉类熟食，这些肉类当中大部分都含有激素，孩子吃多了会加快骨骺线的闭合速度，所以想让孩子长高的家长，一定要小心含激素食物。

心情

有些家长一直觉得睡眠对孩子很重要，确实，孩子大部分发育都是在夜里完成的，但如果孩子心情不好的话，睡眠质量也会受到影响，所以家长一定要顾及到孩子的心情，尤其是在孩子睡觉之前，不要责备他，以免孩子生着气入睡。

各位家长，你们家的孩子在冬天还长个吗？如果想让孩子长得更高的话，不妨试试这些方法哦。