冬季来临, 宝宝暖气病袭来, 教你几招早预防

暖气房里虽然温暖如春，但是宝贝长期待在里面对身体也有一定的影响，稍不注意也容易得“暖气病”

所谓暖气病即是：冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等。

那么，又想让孩子温暖过寒冬，又想让宝贝拥有健康身体，如何才能两全呢？

教你几招，提早预防暖气病：

一、合理穿衣

暖气房里一般都比较舒适，大人们穿一两件衣服也就足够了，但是对于宝宝来说，虽然活动量比较大，但是还是要做好一定的保暖措施哦。穿衣不宜太薄和太厚，不要冻到就可以了，以不出汗为判断标准。

二、室内通风

家里有暖气，外面大雪纷飞，门窗都是紧闭的，这样真的好吗?其实，这样做空气不容易流通，妈咪们要不定时开窗通风，一天内要让室内通风1小时，早晚各一次，这样做不仅可以控制调节室内温湿度，还能起到空气流通、净化的作用。

三、室内清洁

冬季室内比较干燥，灰尘比较容易积聚，因此，要做好室内清洁工作。每天要拖地，擦拭一些家具上的灰尘，用湿布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。

四、适当湿度

加湿器：冬季本来就干燥，开暖气再不注意室内湿度，那么很容易让孩子口感舌燥，所以准备个室内加湿器很有必要，最好保持18℃~24℃之间为宜。值得注意的是，但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着雾喷洒到空气中。

五、舒适温度

寒冬来临，室内外温差较大，室内一般保持在 18℃~24℃较适合，以18℃最为理想。温度过高也是不好的，因为室外温度低，室内温度高会使人感到闷热或干热而心烦，令人头昏脑涨，时间长了，会引起口干舌燥，眼睛干涩，久而久之，会打破人体的生理平衡，引发疾病。