护理肝脏，坚持五种饮食习惯去肝毒远离肝癌

通常大家都怕肝癌，其实肝硬化在某种意义上来说，比肝癌更可怕。肝硬化不能逆转，更无法治愈。和局限在肝脏某个部位的肝癌不一样，肝硬化是弥漫性的，也没法像医治肝癌那样切除。

肝不好饮食保护原则：

饮食保护1：

要多吃营养食物。肝硬化病人多吃些富含维生素、微量元素以及矿产物的食品，经过新鲜的蔬菜瓜果等即可满足这些营养的需求。不过，病人无法吃粗糙、坚硬、纤维素多的食品，以防划伤食道静脉，引发大出血。

饮食保护2：

低脂饮食。由于损伤的肝脏对脂肪的合成代谢等出现了障碍，因此摄取过多的脂肪就会加剧肝脏的负担，形成脂肪肝。所以，肝硬化病人要重视脂肪的摄取量，提倡低脂饮食。

饮食保护3：

禁止饮酒和暴饮暴食。肝硬化病人严谨喝酒，也无法暴饮暴食，最好七八分饱。此外，清淡的饮食和良好的饮食习惯对肝脏的修复有很大的帮助。

饮食保护4：

多吃优质蛋白质。若想保证机体的营养物质所需，又想达到保肝和修复肝细胞的作用，病人可要保证多吃优质蛋白质的食物。可是，由于肝脏受到了伤害，蛋白质的合成就受到了阻碍，因此病人也要限定蛋白质的食入量。

饮食保护5：

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水的时候，加点罗布麻茶一起泡水喝，具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效。

野生罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。

肝脏承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，如果肝脏生病，严重的会引起全身各系统功能障碍，甚至危及生命。所以你今天“爱”它了吗？