孕期准妈妈吃鱼对胎儿有好处, 但这4种鱼最好别吃, 增加胎儿患癌危险!
2018-01-02 06:50:43
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通常在家庭聚餐上都少不了大鱼大肉，其中鱼类就是餐桌上的一道美食，鱼肉中营养价值很高，肉质鲜嫩，冬季吃鱼还能够补充营养，滋润皮肤，增强免疫力。但不是所有的鱼都适合孕妈吃，特别是以下这四种：
1、咸鱼
国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险，准妈妈一定要吃少。
2、鲨鱼
因为鲨鱼的汞含量特别的高，如果汞进入孕妈妈体内之后，很可能导致胎儿的中枢神经零碎或紊乱。所以，孕妈妈也不要吃鲨鱼，对胎儿的发育不利。
3、金枪鱼
金枪鱼等海产，特别是大型海洋鱼类中汞的含量通常超标，食用这些食物可能产下畸形胎儿。另外，胎儿在母体吸收过量汞，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有欠缺，智力会发育迟缓。?
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4、生鱼片
未煮熟的鱼中可能存在寄生虫和污染问题，肉眼很难察觉，所以孕妈们还是不要冒这个险了。
孕期的准妈妈可以经常变换鱼的种类来吃，不要单一的只吃一种鱼，一来改善口味，二来也是有助于自身和肚里胎儿的营养吸收。
