26岁男子从不抽烟, 咳血晕倒, 医生说是他的工作害了他

人的成长环境会决定一个人的性格，而人的生活、工作环境，往往能决定一个人的身体状况。

26岁的小伟不久前突然咳血晕倒，就医后确诊为肺癌，家人十分不理解，小伟可是个从来不抽烟的好孩子，怎么就得了肺癌了呢？

医生了解到小伟的日常工作，说可能和他的工作有关系。小伟在一家小家具厂工作，是个喷漆工。本身家具厂中的木屑粉尘就很多，对肺部的伤害就很大，加上小伟做喷漆工作，油漆是一种致癌物，加剧了小伟肺部病变。

导致肺癌的原因有多种，近年来肺癌的发病率迅速上升，除了环境等其他的原因外，还和职业有很大的关系。职业的原因是导致肺癌发生的直接诱因，那么哪些职业会导致肺癌呢？

接触玻璃纤维的职业:近年来用玻璃纤维代替石棉作绝缘和防火材料，但是玻璃纤维也是很小的纤维制成。所以，吸进这种纤维也可能会得癌。

木制品和纺织工业的工人:他们也有暴露于可能致癌粉尘的问题。所调查的职业组包括木匠、伐木工、专职护林人、纸浆厂和造纸厂工人等。机器锯木厂的工人肺癌发生率比那些接触化学物质职业的工人不低。

接触石棉的职业:石棉粉尘是肺癌的病因。

石棉致癌的潜伏期可长达30-35年，甚至更长。此外，石棉的致癌性很强，它不只是对肺有影响，而且还与胃癌、大肠癌、喉癌及直肠瘤有关系。

接触某些金属的职业:镍可以导致肺癌。铬化合物与鼻腔、鼻窦、肺和咽部等癌症有关。一氧化铁和肺癌、咽癌有关。锅炉制造工人、炼铜工人、机械工人、金属模具工人、铅管工人、金属结构工人、饭金工人、铝厂工人和焊接工人，在各职业组内均发现有肺癌。

接触某些化学品的职业:科学家们已经在暴露于氯乙烯的实验动物中，发现了肝癌、脑瘤、肾癌、肺癌以及淋巴系统的癌症。肺癌与硫化工序有联系。霉菌的烷化剂，可以引起肺癌。

辐射有时也可诱使肺癌的发生。

有时职业也是无法选择的，三百六十行，都要有人做，那么，当我们处在高危环境中时，要如何养护自己的肺呢？

清肺呼吸法

中医认为肺脏不仅有呼吸功能，还和人的免疫、防卫功能有关。早春通过适当的呼吸运动来扩张肺气，在一呼一吸之间宣降正常，散纳有度。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。

? 呼吸法 ?

养肺可多做深呼吸。晨练时伸开双臂，尽量扩张胸部，然后进行呼吸。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，改善肺部的气血循环，达到润肺的目的。

① 提气：将吸入的气缓缓带入体内，感受由鼻腔传来温暖的气息。

② 屏气：感受气上至肺脏、胸腔、脑内，向下沉气于丹田。

③ 吐气：慢慢放松腹部，借由“松劲”将气从鼻呼出、从口喝出。

④ 停气：鼻中的气吐尽后，表面上看似气停了，但体内的气务必要做收归。气沉丹田，同时让身心平息。

? 养肺运动 ?

① 仰首吸气：两手四指交叉扶着后脑，手臂向后伸展，头往后仰，开始吸气。双肘做扩胸动作，胸部向前挺，配合吸气到八分满。

② 低头伸展颈椎：头部向前弯，同时手肘往內收，双肘尽量相碰，像是紧紧把头抱住。

③ 重复三次：重复仰头、吸气、扩胸；抱头、吐气、收肘的动作。

④ 回正收势：把最后一次的气吐完，头和手抬起来回正，上身挺直。

健康茶饮

在运动之外，还可以适当以花草茶或果蔬汤促进身体气血运行，以生发和出表，清理体内淤积。

? 玉竹桔梗茶 ?

材料

蒲公英根60g、菊苣60g、桔梗30g、玉竹30g

做法

1、以上材料全部洗干净，要多清洗几遍，避免泥沙残留；

2、将每一样都切成5-10毫米的小段；

3、切好后，分别用锅蒸煮一下，晾晒；

4、晾晒至半干后，分别用锅烘干炒制成茶；

5、取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，制成蒲公英玉竹桔梗茶即可。

6、每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英根——蒲公英具有广谱的抑菌活性，蒲公英对金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著的抑制作用。蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。

菊苣——菊苣及其提取物能够降低血液中血糖水平，产生的热能低，改善脂质代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量。

桔梗——桔梗有非常显著的祛痰作用，其原理主要由于桔梗皂苷 Ｄ、Ｄ３经口给药时刺激舌咽神经未梢，反射性地引起呼吸道的分泌亢进，使痰液稀释而易于咳出。

玉竹——玉竹具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。

?银耳雪梨羹?

银耳雪梨是很经典的吃法，火气大的时候吃上一碗，润肺去燥，再大的火也能降下来！

材料：银耳1朵、雪梨2个、鲜百合适量、冰糖适量

步骤：

1、银耳提前一个小时泡发，撕成小片，雪梨去芯和果壳，切块。

2、锅里加水煮开，雪梨入锅，再次煮沸。

3、把银耳放到锅里，中小火煮30分钟。

4、鲜百合、冰糖入锅，继续熬煮15分钟，滋润甜美的糖水就完成咯。

贴士

1、泡发银耳很费时间，其实有个好办法，让你只花2分钟就能泡发银耳。将银耳放到碗里，加清水，水量没过银耳即可，放入微波炉中火加热2分钟，银耳就像花儿一样泡开了，而且不影响后续的烹煮哦。

2、银耳硝酸盐含量高，过夜银耳中的亚硝酸盐会很多，建议大家吃多少煮多少。