新生儿睡眠, 小月龄宝宝可以抱睡, 抱睡要有技巧有限度

很多新手妈妈都跟我抱怨，小宝宝睡眠太差了，抱着才能睡，一放就醒，累坏了宝妈们，到底怎么改善宝宝睡眠啊？今天我要说的是小月龄宝宝可以抱睡，关键是宝妈要掌握技巧和限度！

其实，我之前介绍过宝宝抱睡时放下的方法。但是，很多宝妈说实践起来不是那么容易的，而且有的宝宝很敏感，睡眠环境稍微变化就能感觉出来，戒抱睡好难！

其实，我们都进入了一个误区，很多过来人包括宝妈自己都觉得，抱睡是个大问题，洪水猛兽，一定要解决，从小惯着宝宝抱睡，简直是给自己找罪受！

学习过睡眠知识的宝妈应该都了解，抱睡不是可不可以的问题，而是如何有技巧、有限度抱睡的问题。

1、不怕抱着放不下，不抱会哇哇一直哭

刚出生的新生儿从月子开始是可以抱睡的，因为新生儿吃饱后容易有嗝，所以吃饱后一定要抱着拍嗝。只有把嗝拍出来，宝宝才能睡得久睡得好。

有的妈妈的奶水很冲，奶阵来的很快，宝宝吃奶咽不及，就容易憋出很多嗝，就算睡着了，很多时候也容易被嗝憋醒。

这种情况如果不一直抱着，就会不停的要把宝宝抱起拍嗝然后放下，会更加劳累，宝宝也不容易入睡。如果一直抱着宝宝，反而容易发现她有嗝的时候，帮他拍拍，宝宝就能很快入睡了。

2、如何抱睡宝宝更舒服？

宝妈都认为，我抱着宝宝睡，他肯定睡得很香了，为什么还是一会一醒？睡不安稳？

其实，抱睡也是有技巧的，方法掌握不对不能称之为有效的抱睡。家长要在自己胳膊下面垫个垫子，这样抱他的大人轻松，而宝宝也睡得舒服。

如果抱睡抱得不舒服，大人累不说，宝宝也睡不好，睡得浅，等到月龄大点也不好放下。

3、月子宝宝睡眠最重要

月子里宝妈身体虚弱，如果宝宝一直睡不好哭闹，影响宝妈睡眠和心情，容易导致产后抑郁。

所以，月子里的宝宝能不哭，比啥都强！月子里保证宝宝吃得好睡得好，比啥都强。

等宝宝月龄稍微大点，不那么容易哭了，可以尝试慢慢戒除抱睡，找机会慢慢放下。

宝宝睡眠很重要，宝妈引导也很重要。有任何宝宝睡眠的问题，欢迎留言，大家一起想办法！