宝宝出现便秘应该怎么喂辅食? 这几个小技巧妈妈应该学会!

宝宝发生便秘的情况，最紧张的就是宝妈，总怕小家伙各种闹腾，宝宝出现便秘其实肚子也不舒服。这时候很多宝妈自己也慌了，不知道该给孩子吃什么好了？很多宝妈会病急乱投医，听这个说吃什么，那个吃什么，一团乱反倒孩子肠胃受损，更是不知所措了。小编给宝妈们整理了，宝宝便秘后应该怎么喂辅食？这几个小技巧妈妈应该学会！

1、用一部分粥代替水来冲调奶粉

奶粉喂养的宝宝很容易因为奶粉没有被完全消化，堆积在肠道引起上火，造成便秘。小林最近很苦恼，因为孩子经常便秘肚子胀，每次大便的时候，宝宝的小脸就憋得通红，小林看了很担心，后来去医院咨询医生，才知道是上火引起的，对于上火引起的便秘，可以用一部分粥代替水来冲调奶粉，这样可以增加碳水化合物的摄入，帮助消化，能够缓解上火引起的便秘。

2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁

宝宝便秘也会由肠道水分缺失，膳食纤维摄入不足，肠道功能不足，造成便秘。闺蜜小张最近经常说道家里宝宝老是便秘，也不知道给孩子吃什么好，一脸苦闷，后来其他宝妈给她建议说，两次喂奶之间可以给宝宝喂些白开水或是果汁，来补充水分，摄入膳食纤维，增加肠蠕动，缓解便秘。小张说回家赶紧试试，没多久孩子的便秘得到了缓解，需注意的是果汁的糖分不要太高，可适当兑些水，均衡口感。

3、喂奶要按说明来，切勿喂浓奶

泡奶粉也需技巧，很多老一辈人总觉得孩子要多补充营养，泡牛奶的时候特意多放些奶粉，想让营养充足，而实则是在害孩子，过浓的牛奶只会造成孩子上火，引起便秘，而不会增加营养。隔壁小王最近老是看到她苦闷的样子，了解才知道是因为孩子奶奶因为担心孩子营养不够，经常给孩子泡浓奶，怎么说也不停，现在孩子便秘的厉害，医生说要用开塞露先给孩子通便，不建议经常使用，但浓奶可一定不要继续给孩子喝，注意多喝些水，多按摩肚子，缓解便秘。

4、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量

对于月龄大些的宝宝，一般来说已经添加辅食，这是发生便秘，就可以通过辅食来调理肠胃。表姐小王家的孩子现在两岁多，从来没发生过便秘的情况，这让小区其他宝妈纷纷向她取育儿经，她说之前月龄小喂奶粉会适当喂水，后来月龄大就通过辅食调理，经常给孩子喂些水果泥像苹果泥，香蕉泥，还有蔬菜泥，就像胡萝卜泥，白菜泥之类的，或是添加到粥里面一起喂食，养成饮食习惯，每天轮换，这样孩子也比较容易接受。

对于宝宝便秘，引起的原因会是各方面的，一般来说，上火，水分缺失，肠胃功能不足等都会引起。在宝宝各个月龄段年龄段，给孩子适当调理肠胃，能够起到缓解便秘的作用，通过食疗来缓解便秘，另外，可以适当给宝宝肚子做些按摩，调理肠胃。