解决孩子抑郁 爸妈应给予支持和聆听

来源于企鹅号：亲子关系

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儿童也可能会有抑郁的情况，尤其是课业、交友、家庭出现问题时。因此，当你发现孩子有这样的问题时，应该要协助孩子面对及处理。倾听孩子的想法，并协助他解决问题，如有需要，也可谘询心理专家来协助。

一、爸妈如何解决孩子抑郁？

1、和孩子讨论它

爸妈不应该随便看待，而是和孩子公开讨论它。对付抑郁症最好的方式就是说出来。但孩子去旅游或观看电影，告诉他你的生活，让他有足够的信心和你分享。

2、尝试重建情况

试着重建情况让你的孩子恢复信心，并且提供反弹的能力。邀请孩子的朋友过来，并且尝试重建过去的时刻，让他可以感到开心。

3、鼓励社交活动

鼓励孩子参与社交活动，并且享受，但不要强迫他和朋友或家人，参加任呵愉快的活动。确保你带他去的地方是他愿意前往的，而不是拖他前往。

4、要多陪伴孩子

比平时更多时间陪伴孩子，但是千万不要侵入他的空间，让他保持个人隐私。不要强迫他发觉自己的私人部分。

5、聆听孩子说话

当孩子尝试和你讨论时，试着讨论那些抑郁的原因并解决问题。建立孩子对你的信任，不要责备他，倾听他的说话。

6、支持以及指导

试着给孩子足够的支持和指导，亲自或是透过专家。除非你放弃，或是你确定你无法帮助他，否则不要找寻心理专家或辅导员。

7、事先要多防范

即使你尝试了所有的方式，孩子的抑郁还是可能是永久的，表现出持续的恶化。在抑郁症影响孩子之前，事先谘询心理专家或顾问，以防止无可救药。

二、造成孩子抑郁的可能性原因

1、学校课业问题

如果你的孩子经常性的学习较慢，跟不上别人的速度，那么他有可能会对自己的学习结果感到自卑，因此出现焦虑、不安、抑郁的情况。

2、出现交友问题

就学阶段的孩子，通常非常重视朋友之间的感情，甚至看的比亲情还重要。所以如果孩子在学校和朋友相处有问题，也有可能会出现抑郁的情况。

3、遭受欺负霸凌

有的人会莫名其妙地欺负别人，甚至是霸凌。如果你的孩子遭遇到霸凌，有可能会导致他出现反常行为，导致抑郁和焦虑。

4、家庭气氛不和

除了学校之外，家庭的气氛是否协调、和乐也会影响孩子很多，尤其是单亲家庭，或爸妈经常吵架的家庭。这些事件都可能会造成孩子的情绪问题。

一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。