备孕生男孩容易成功要注意这些生活细节

来源于企鹅号：宏达育子

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备孕生男孩容易成功 孩子是父母的心头肉，准妈妈积极备孕，不仅可以优化胎儿的孕育环境，降低胎儿发生发育异常的几率，还可以提高准妈妈的身体健康素质，帮助准妈妈养成良好的生活习惯，生活更加幸福安康。

在备孕之前，我就明白备孕对准妈妈怀孕的重要性，通过备孕可以改善酸性的亚健康体质，形成健康的碱性体质，获得碱性的孕育环境，提高Y精子的活跃性，延长Y精子的存活时间，从而增加生儿子的可能性。除此之外，我还开始通过这些生活小细节，加快碱性体质的调理速度。

准确测算排卵期。我的月经并不规律，经常会延期，可是只有把握排卵期才能知道同房的最佳时间。我开始多吃红枣等益气补血的食物，滋补卵巢，平时也注意保暖，多穿衣服，避免着凉感冒，慢慢的，我痛经的症状有所减轻，月经也变得越来越规律。月经第14天便是排卵期，我推算好排卵期后，在排卵期内和老公同房，提高受孕成功率。为了提高同房质量，我还会和老公烛光晚餐，布置温馨的场景。

健康的饮食习惯。以前我的饮食并不健康，经常吃油条、辣条、麻辣烫等各种食物，备孕之后，我开始改变自己的饮食习惯，比如多吃碱性的水果蔬菜，少吃高油脂、高脂肪的食物，多喝白开水，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮料，并搭配高碱性营养品碱益佳儿来补充身体所需要的各种微量元素，加快营养物质的消化吸收转换率，加快新陈代谢，有利于调理碱性体质。

健身运动。备孕之后，我积极运动，每天都坚持锻炼身体，天气好的时候，会到附近的公园里走走转转，晚上会到小广场上和大家一起跳跳广场舞，天气不好的时候，会在家里跳体操等。运动促进了身体代谢排出垃圾和毒素，加快新陈代谢速度，让身体达到孕育标准。

除此之外，我尽量不再去人员聚集的公共场合，避免传染各种流感病毒，远离烟雾缭绕的环境，比如二手烟、厨房油烟等等，避免吸入过量的有害气体；经常开窗通风，加快室内空气的流通，保证室内空气的清新；晚上早睡早起，保证充足的睡眠时间。其实，只要注意生活的点点滴滴，坚持健康的生活方式就可以形成碱性体质，快速打造更容易受孕的体质，早日圆生儿子的梦。

一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。