宝宝的智力发育期, 妈妈们要知道哦!

准妈妈怀孕后最关心的就是宝宝的健康了，所以在饮食行动上会很注意，这样宝宝将来生下来也会很健康。有一个健康的宝宝也当然希望自家的宝宝聪明呀，聪明的宝宝自然是比较受人喜欢的，那么宝宝的智力是基本靠遗传，还是营养摄入，亦或是得力于后天培养？

孕妈妈怀孕晚期胎儿的体重增长的最快，也是胎宝宝的大脑增重最快的时期。此时胎宝宝身体也已经基本成型了，宝宝大脑、器官、骨骼、血管、肌肉在这时也基本发育完全。

所以在这个时期，最重要的是要补充营养物质。其中蛋白质、DHA、卵磷脂必不可少，蛋白质能够促进胎儿的新陈代谢，加速大脑发育；DHA有利于大脑和视网膜的发育、脑部神经的增长；卵磷脂提高脑神经的传递速度，增强记忆力。

有研究表明，婴儿的智力发育从出生后到一岁的年龄是宝宝智力发展的最快时期。这个时期宝宝的大脑每天几乎以1000毫克的速度增长，比宝宝刚出生时的大脑发育增长了175%之多，大脑发育进入狂暴增长时期。

在这个阶段除了补充必要的营养物质之外，还需要有充足的睡眠，大脑在得到充分休息的情况下才能更好地发育。

这个时期也是宝宝的大脑发育高峰时期，因为到了3岁到6岁，宝宝的大脑发育基本上已经达到了成人大脑的水平。

在这个时期，家长应该培养孩子的学习能力，比如多跟孩子沟通交流，这能够让孩子的说话时间提前，语言组织能力、思考能力和思维方式都会有所提高。另外，在这个阶段也要进行适量的户外运动，促进孩子的小脑发育。

蛋白质

蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟。因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。

如果儿童出现蛋白质缺乏，会导致脑细胞合成减少，使脑细胞的数量不足，从而影响智力的发育。

DHA

准妈妈足量补充DHA有益于宝宝大脑和视神经的发育，宝宝1岁半时的智力会比没有补充DHA的同龄婴儿高7分，这个优势会一直保持到4岁。

DHA是脑细胞的主要组成成份，是构成脑磷脂，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智力开发的必需物质。

卵磷脂

卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。这些营养物质母乳中的含量比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。

长期睡眠不足的孩子注意力不集中，记忆力也不好。研究表明，没有相对固定的睡觉时间或睡觉时间晚于21点，孩子在阅读、算术等方面的成绩会比较差。除此之外反应能力、空间认知能力也会有所降低。

胎教的时候妈妈摸着肚子对宝宝说话开始，就是亲子交流了。宝宝出生后的被抚触，家长与宝宝的游戏等，这些都可以促进宝宝的大脑发育。

从宝宝最开始听妈妈说过渡到模仿再到自己说，这个过程中大脑都在飞速发育着。其实婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。

大冷天家长都不愿意带孩子出去，一不小心感冒着凉了怎么办。实际上运动不仅能增强体魄，更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。在锻炼中孩子的大脑可以得到强化，使得大脑的神经得到开发，体育训练是开发婴儿右脑的最佳办法。