小心胎儿宫内缺氧, 这些原因孕妈要知道!

孕妈们都知道，到了怀孕晚期是最为关键的时候。随着胎儿的慢慢成长，孕妈也是小心翼翼的害怕出现什么差错。而这期间如果稍不注意容易出现胎儿缺氧的现象，对于很多准妈妈都不太了解胎儿缺氧，容易会错过胎宝宝发出的求救信号。今天康悦月嫂为大家带来一些胎儿缺氧的相关知识。

胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，所以如果掌握一些相关知识，就可以相对有效避免一些危险。

胎儿宫内有缺氧迹象，会危及胎儿健康和生命，称胎窘迫。胎儿窘迫的病因可归纳为三大类：

1、母体因素

母体血液含氧量不足是重要原因。如母体患有妊高症、重度贫血、一氧化碳中毒、各种原因引起的休克与急性感染发热等。

2、胎盘、脐带因素

脐带血运受阻，如脐带过长、过短，脐带缠绕、打结、扭转，胎盘功能低下等。有些孕妈妈因为胎盘功能低下，造成怀孕3个月胎宝宝缺氧。

3、胎儿因素

胎儿患有严重的先天性心血管疾病、颅内出血、胎儿畸形等。胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。

正常的胎心是规律有力的，一般每分钟约在120～160次，在怀孕12周后即可听到。如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在处，可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分钟，都可能为胎儿早期缺氧的信号;所以多留意胎心是准妈妈们一定要注意的，当出现异常的时候一定要请教医生，因为这些都是胎儿给你他现在的生命健康信号。

那么准妈妈应该怎样预防胎儿缺氧呢？

1.用正确的睡觉姿势

孕后期，子宫变得更大了，挤压其他脏器的位置，在挤压过程中，一些子宫组织由于长期处于绷紧状态，组织中负责氧气运输的血管也会被牵扯、挤压，导致子宫内氧气不足。孕妇采用左侧卧位睡觉，可以减轻子宫旋转，缓解子宫血氧不足的问题。

2.多运动，不要长期坐着或者卧床

孕晚期妈妈应该做一些柔和的活动，因为长期保持一个姿势，不利于胎儿胎动，关键时间长了，不利于子宫组织的血液流通，自然就减少了氧气的供给。所以适当散步，对缓解胎儿缺氧有很好的效果。

3.保持合适的体重增长，远离二手烟。

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

胎儿的小动作不容忽视，希望各位宝妈都能生一个健康聪明的宝宝！