保护自己的孩子远离流感, 并不是关起门窗, 而是做到这5点!
2018-01-05 08:20:38
门窗,流感,保护
最近不仅是寒潮肆虐，流感也在肆虐，所以各位家长期望下雪的另一个目的，还是净化空气，让低温杀死病毒！
那么对于抵抗力非常低下的宝宝们来说，对于暂时还没有下雪的城市来说，怎样预防流感了？当然了，下了雪的城市，也得做好流感的预防，毕竟不怕一万就怕万一，得了流感总归是不好的，那么我们应该做的，主要是保持良好的个人和环境卫生，简单总结起来主要是下面5个方面：
1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。给宝宝洗澡的时候，父母们一定要做好换气和及时擦干。
2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，这个不仅是为了他人的卫生，也是自己形象的维护。
3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。运动是好的，能够健康身体，但是过度的劳累不仅会让抵抗力急速下降，还会因为出汗之后受冷风，受寒之后感冒发烧。
4.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，毕竟房间里的空气不流通，就如同一潭死水，很快就会变质的，“问渠哪得清如许，为有源头活水来”！
