想要宝宝长高, 酸奶和牛奶, 哪个效果更好?
2018-01-06 02:49:34
酸奶,长高,牛奶
酸奶酸酸甜甜味道好，孩子爱的不得了；牛奶味道自然、口感润滑，更加天然健康！
有的妈妈会说：“我家孩子喜欢酸奶。买一箱放在家里，不用叮嘱他喝奶，他也会自己去拿，里面不是有有益肠胃的菌嘛！酸奶要比牛奶好！”
还有的妈妈说：“牛奶比酸奶好！现在市面上的酸奶为了追求消费者的口味，哪家还不得添加点调味剂啊！如果想要喝奶补钙长高，我看还是牛奶好！健康！”
「奶」，作为“长高食物”中的一大类（长高食物还包含肉类、蛋类），成为了许多家长喜欢给孩子补充的一类食品。我们今天特地邀请了身高方面的资深育儿专家来解开大家心中埋藏已久的疑问：关于酸奶PK牛奶,哪个更容易长高？
身高管家表示：对于长高来讲，最重要的营养素当属钙了。
钙是维持骨骼强度和硬度的主力军，当钙摄入不足时，骨骼就会释放储存的钙融入血液，导致骨骼发生病变，骨细胞自然首当其冲，可以说缺钙就是伤及根本，钙对长高的作用至关重要。
01 酸奶和牛奶中哪个钙更多？哪个更好吸收？哪个更容易长高呢？
先来对比下下面几款产品的营养物质构成：
XX原味酸奶
这款酸奶含有上面提到的营养元素中的两种，一种是脂肪（能量即热量，热量消耗不完就会转化成脂肪），约9%，一种是蛋白质5%，这两种都是人体可以自发产生的，并且含量为14%，对身高增长可以说起到了辅助作用。
