无论男女，超过45岁，常用它泡水喝，有益于排毒素、养护肝

人体五脏成员之中，肝是其中一位。肝具有良好的解毒排毒的功能，肝脏解毒排毒时，血液会继续流动，其他部位也会正常代谢废弃物质，因此血液之中会一直存有毒素，但只要身体正常运转，肝脏就能够保证正常解毒。

充足睡眠的保持，合理的饮食习惯，加上适量的锻炼等等都会从某种程度上，对肝脏起到正面积极的影响。当然，养肝这项工作也可从饮食入手，无论男女，超过45岁，常用它泡水喝，有益于排毒素、养护肝，适合养生。

藕粉泡水喝：藕粉的价格也不会很贵，但是营养价值确实很不错。藕粉中含有丰富的膳食纤维、矿物质元素等等营养成分，具有益血生肌、滋养肝脏的作用。肝脏不舒服的们，多用藕粉泡水喝，可以加速肝脏细胞内部的血液循环再生，减少毒素的存积，保护肝脏的健康，适合养生。

五味子泡水喝：五味子性质温缓，具有消炎抑菌、修复细胞的作用，所以多用五味子泡水喝，能够加快身体的新陈代谢，减少湿气的存积，帮助滋养肝脏细胞，维护身体的健康。无论男女，超过45岁，常用五味子泡水喝，有益于排毒素，养护肝脏。

赶黄草泡水喝：赶黄草性温，入于肝经，多用赶黄草泡水喝，能够清理肝脏细胞内部的毒素物质，并同着尿液排出身体外面，有助于养护肝脏，维护身体健康。肝脏不舒服的人，还有上了年纪的人，记得多用赶黄草泡水喝，改善内脏环境卫生，排出毒素物质，延缓衰老，保护身体健康。

桑叶泡水喝：桑叶是一味珍贵的中药材之一，营养成分丰富。桑叶之中含有丰富的碳水化合物和其他营养物质等，具有清热解毒、平肝养目的作用，经常用桑叶泡水喝，能够提高肝脏细胞的活性，抑制细菌的滋生，及时排出毒素物质，有助于人们滋养肝脏，适合养生。为了肝脏的健康，无论男女，超过45岁，建议常用桑叶泡水喝，促进血液流动，有益于排毒素、养护肝。

现在社会的发展是越来越快了，但是人们并不会忘记对身体的保健养生，特别是对肝脏的养护。无论男女，超过45岁，常用藕粉、五味子、赶黄草、以及桑叶泡水喝，促进肝脏内部的血液循环再生，排出毒素物质，改善肝脏内部环境，有助于提高肝脏细胞的活性，有益于养护肝，适合人们日常养生。