人到40岁无论男女, 这些食物多吃点, 扫除血管垃圾, 一辈子没血栓
2018-08-04 16:15:32
扫除,人到,多吃点
我们都知道,随着年龄的增长,血管也会越来越老化,失去弹性,学会流动也会变慢,然后容易导致血液淤积,出现血管堵塞的情况,长期这样下去,不仅会出现动脉硬化、脑卒中、心肌梗塞等,还会影响人体的身体健康,所以,人到40岁无论男女,这些食物多吃点,扫除血管垃圾,一辈子没血栓!
为什么会出现血栓呢?因为随着身体机能出现下降,血管中的垃圾不会及时的清理掉,慢慢的就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。所以生活中我们要多吃一些清理血液垃圾的食物,让血液畅通无阻!
大蒜
我们都知道大蒜是杀菌消炎的好食物,还能预防妇科疾病,但是大蒜能疏通血管,相信很多人还不知道吧?因为大蒜中的大蒜素能减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。大蒜能促进血管扩张,有降血压的功效,还能防止脂肪在心血管中的沉淀,加强心血管的通透性,有预防血栓和动脉硬化的功能。
西兰花
我们都知道西兰花是一种非常健康营养的食物,但是西兰花为什么能疏通血管呢?因为西兰花里面含有很多的类黄酮,这种东西不仅可以防止感染,有消炎作用,还能帮助清理血液垃圾,是最好的血液清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血管动脉硬化等。
苦瓜
夏天是吃苦瓜最好的时候,苦瓜含有丰富的膳食纤维,能够带走血液中的垃圾啊,还具有调节血脂,降低血糖的作用,提高免疫力,促进血液的正常循坏。所以经常吃点苦瓜也是不错的选择哦,不过最好选用比较清淡的做法。
葛根
据临床观察,葛根有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能,它对各种常见慢性病有良好的效果。能软化血管,让坏死的毛细血管“起死回生”,使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。能降低胆固醇和血粘度,以此来活化血管,以免血管堵塞。