寒冷的冬季, 孕妇常吃这几种食物, 促进胎儿发育, 胎宝宝更健康
2018-01-14 22:57:18
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孕妇可以说是家里的大熊猫了，为了胎儿的成长，全家人都格外用心，寒冷的冬季，孕妇常吃这几种食物，促进胎儿发育，宝宝智商才高，下面是小编为大家介绍的几种有利于胎儿成长的食物，希望能对孕妈妈有帮助！
1、黑玉米
黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特，而且营养丰富，香黏可口，最宜鲜食！
2、虾
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3、鹅蛋
鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必需的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品！
