此物是尼古丁的“克星”，烟民每天吃一些，排出烟毒，肺更健康
2019-03-12 07:38:42
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尼古丁里面含有的有害物质被人体吸收以后，经过三年的时间才能够进行分解和排出，对于一些老烟民来说，不断吸烟摄入有害物质产生依赖性，很可能会导致致癌物堆积在体内，形成肺癌。据有研究表示85%以上的肺癌和吸烟有很大的关系。
它是尼古丁的“克星”，烟民每天吃一些，排出烟毒，肺更健康
菊花茶
具有非常好的清热和解毒功效，其实常喝菊花茶对肝脏和眼睛的保养也有非常好的功效，而且还可以帮助我们的肺部清理毒素和垃圾，让肺部的新陈代谢变得更加的通畅。
银耳是我们很多时候做饭时的一种配菜，对于长期抽烟的人来说，食用银耳或者是用银耳泡水喝也能够起到促进排毒的效果，让肺部的烟毒更好的排出体外，这样也能够让肺部更加健康。
西兰花这种绿色蔬菜不仅口感好，而且营养特别的丰富，含有多种维生素c和氨基酸成分，此外膳食纤维含量也特别的丰富，常吃西兰花可以促进肺部功能，保护肺部健康。
