4岁以下的宝宝容易缺乏维生素A, 这对宝宝的视力有影响

小宁的儿子已经3岁了，好在婆婆很宠这个大孙子，小宁让婆婆带孩子也放心。白天婆婆照看孩子，晚上小宁下班回来做一顿饭，小宁发现孩子喜欢吃肉，不怎么吃蔬菜，小宁就给孩子碗里夹菜，婆婆却反驳小宁，说孩子小多吃肉长得好。儿子临睡前，小宁都会到床边给孩子讲睡前故事。这天讲完故事，小宁就把房间大灯关了哄孩子睡觉，孩子却说自己看不清妈妈了，小宁当时觉得孩子可能是困了才这样说的。

过了快半个月，小宁发现孩子的眼屎变多了，孩子还说眼睛有点干痒，小宁和婆婆商量去医院检查一下，婆婆却觉得没什么大不了，反而怪小宁不干净，不知道给孩子勤洗脸，清洗眼屎什么的。小宁还是坚持去医院，到了医院一检查，医生说孩子是维生素A缺乏眼病，医生了解孩子的生活习性后，却说是宝宝的原因，给孩子吃太多肉了，饮食不均衡，4岁前的宝宝很容易缺乏维生素A的，饮食上更要注意了。

一、4岁以下的宝宝很容易缺乏维生素A

1、母体内胎儿摄入量少

宝宝在妈妈子宫里通过胎盘获取营养，但是母体中的维生素A很难通过胎盘让宝宝吸收到，因此孩子一生下来身体内就很缺乏维生素A。

2、宝宝偏食摄入量少

孩子在添加辅食后，在保证营养的同时，要注意多补充维生素A，很多蔬菜中富含维生素A，如果宝宝偏食，只吃肉不爱吃蔬菜，孩子身体内的维生素A摄入量就会偏少。

二、缺乏维生素A的宝宝对视力有影响

1、暗光中视物不清楚

身体缺乏维生素A，宝宝在暗光中，就会出现视物不清楚的情况，孩子有可能会发展成夜盲。

2、眼屎变多

缺乏维生素A的宝宝，他会觉得眼睛干涩，眼睛发痒，眼角分泌物粘稠，眼屎过多，眼睛总是感觉很疲劳。到后期如果不及时诊治，孩子的眼角膜会发炎，后果就严重了。

三、多吃富含维生素A的食物

1、富含维生素A的荤类食物

动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类中含有丰富的维生素A,孩子如果爱吃肉，可以让他多吃这些食物。

2、富含维生素A的素类食物

蔬菜类像胡萝卜、菠菜、油菜这类食物中富含维生素A，孩子不喜欢吃蔬菜，可以把这类蔬菜榨成汁，这样孩子更容易接受。