孩子在哪个时间睡觉会更聪明呢? 想要宝宝聪明别错过黄金睡觉点

2018-01-19 23:27:34 睡觉,聪明,别错过

每一个家庭都想要一个聪明健康的宝宝，没有一个家长想要一个笨宝宝的，孩子出生时候的智商都是平等的，为何有的孩子会越来越聪明，有的孩子会越来越笨呢？让我们一起听一听育儿专家吴教授的回答吧、

家长现在很多都是电视控，手机控，家长没有以身作则搞得孩子也很晚睡觉，这样会让孩子越来越笨，影响大脑发育，对孩子将来的记忆力和身高都有很大的影响。

让宝宝越来越聪明，睡眠时间很重要。

1、孩子睡觉晚上9点到凌晨1点和早上5点到点的时间是生长激素分泌最旺盛的时间，也就是说家长要再这个时间点让孩子进入深度睡眠。这个时间内睡觉的孩子会比其他同龄孩子要聪明。

2、在这个时间点睡觉的孩子气血比较高，大脑运行的比较顺利，无论做什么事情都会事半功倍，所以说家长要再这个时间让孩子睡觉。

3、如果睡眠好了，那白天孩子就有精力，他相对来说也更容易精力集中，对于学习和探索的精力也会更加旺盛。所以要早睡早起，晚上9点的时候尽量哄孩子睡觉，讲一些温和的故事给孩子听，让孩子欢快的进入睡眠状态。

低龄儿童入睡的时间，以晚上9点以前为好；小学中、高年级的孩子入睡时间不宜超过10点。

事实证明，这个时间点睡觉对保护大脑智力很有好处，能让孩子精力充沛越来越聪明。