都说孕妈顺产时, 这三件事最好不要干! 可臣妾实在做不到啊

顺产有多疼，只有经历过妈妈才会懂，那种撕心裂肺的疼痛，说多了都是泪。但也有的妈妈说生孩子就像放个屁一样简单，孩子一下子就出来，没什么感觉。每个人的体质不一样，生孩子的体验也有所不同。当然也存在一些其他因素可以影响到妈妈顺产时的疼痛感觉。

1.太专注

知道孩子快要出生了，宫缩带来的疼痛让产妈更慌了，把所有的注意力都集中在上面，加重疼痛的程度。产妈要适当转移一下注意力，比如说想想生完孩子后，要怎么嗨皮，要去哪个地方大吃大喝一顿。这时候要是有人陪产的话是最好的，有人在旁边安慰产妈，和产妈聊聊天，有了精神上的支持和鼓励，对顺产也有帮助。

2.不要大喊大叫

在电视剧里头，顺产生个孩子，喊得天花板都在颤抖，据说可以缓解内心的压力和舒缓一下疼痛感。生孩子是一项体力活，有些医生都会建议产妈生孩子的时候，不要不顾一切的喊，不利于孩子生产。我们也知道喊得越大声，力气消耗得越快，产妈要保存实力！千万不要在该用力时候，却使不上劲。

3.太慌张

准妈妈应该都在电视上看过生孩子，喊得撕心裂肺，心力交瘁。再加上一些人总说顺产有多疼多疼，排到准妈妈生孩子的时候，准妈妈就慌了。不要慌，镇定点！准妈妈在生产前紧张是正常的，但是一定要做好充分的心理准备，暗示自己生孩子就像大便一样。过于紧张的心情会导致肌肉收缩，让自己更疼不说，还会增加出血量，增加顺产的风险。所以，一定要配合好医生助产士。

@十年：顺产感觉超爽，开三指进产房，医生帮忙阔的宫口，然后破水，一直在忍，没喊叫发泄难受哦，手柄就成了发泄的工具，后来医生让用力，用力三次力孩子出来了，但进去的红牛和巧克力都没有吃，就是口干的厉害光喝水了，撕裂，缝针最后那几下最痛。

@执着冬日：怕自己顺产坚持不住，我让老公在便条本上写了很多顺产的好处，剖腹产的坏处，一张纸上写一条，阵痛疼一次看一条，反复来回看，挺不住就往下撕，孩子生出来，嘶了一地纸。

萌宝有话说

有个顺产的宝妈在群里一把鼻涕一把泪地说，这些道理我也懂啊，也提前做好了功课，学习了呼吸法，但是一上战场，疼得你脑袋一片空白，身体本能地喊出声了。确实，等痛的时候，有些宝妈根本没有心思想其他的了。但是准妈妈们能做到这些当然有利于顺产，重要的是产妈一定要听医生的指示，配合医生。家人也一定要多给产妈安慰和鼓励！妈妈都是最棒的！（图片来源网络）