这些影响孩子长高的事, 看你不经意间做了几件? 中了赶紧改

文|慢妈

有了孩子以后，我和大家一样，关心起乐乐的吃喝和长高问题。乐乐睡觉一直较晚，我也为此很忧心。但和其他妈妈交流时发现，很多家长根本不重视孩子的早睡问题。不仅如此，有些家长一方面嘴上总是说自家孩子不长个，却总在不经意间做着影响孩子长高的事。看看你中了几条。

孩子不过十一点不睡觉

因为我比较重视孩子早睡问题，也常常问其他家长孩子什么时候睡。结果听到的答案多是：过了十一点才睡。小月龄宝宝也就算了，毕竟有些会睡眠颠倒。但有个上小学的孩子也跟我说，自己晚上总是十二点以后才睡，睡前一直在打游戏。我好无语。

其实，孩子想要长高个，最晚也要在九点半入睡。而且即便不为孩子长个考虑，睡得早睡得饱的孩子精力充沛，白天玩耍做事也显得更机灵，是晚睡的孩子没法比的。

没事总宅在家里看电视

乐乐的好朋友点点就被养出了这么个坏习惯，白天晚上没事总宅在家里看电视。以前在老家，乐乐还能常常和点点一起在楼下玩，现在带乐乐回去，在楼下喊半天也不见点点下来。点点奶奶说这孩子看电视上瘾了，没办法。喊她下来得好一顿哄。

宅在家里看电视的坏处有很多，就长高而言，宅得多了活动就少，而孩子们正是好动的年龄，多运动能刺激生长激素分泌，促进长高。总是待在家里那一方小小的电视前，被耽误的运动时间可想而知有多少了。

常给孩子吃炸鸡等快餐食品和零食

如今快餐文化很流行，看朋友圈里总时不时晒出“不想做饭，和孩子一起去吃大餐”的照片，背景常常是德克士、肯德基这类地方。有些孩子不爱吃饭，家长就会由着他们吃很多袋装零食。殊不知这些炸薯条炸鸡块等高蛋白食品和含有多种添加剂的零食，会导致孩子性激素分泌增加，最终因为性早熟而使骨龄超过生理年龄。到这时就很难再长高。现在有些女孩八岁就来例假，男孩子过早就有喉结，都是性发育提前的表现，跟常吃这些快餐食品和零食不无关系。

经常呵斥责骂孩子

这一条估计很多家长都摸不着头脑，经常斥责孩子会影响孩子长高？其实，孩子的情绪也能影响长高。毕竟，情绪左右着内分泌，而内分泌又影响了生长激素的分泌。跟乐乐同院的还有一个男孩，因为爸妈上班不怎么带他，奶奶又喜欢打麻将，整天动不动就骂他，这孩子从来没笑过。虽然比乐乐大八个月，个头却比乐乐矮了一截。

你家孩子多大？个子高吗？