天气干燥孩子喝水多, 但再渴也不要让他这样喝, 伤肾又伤心

文|秘籍君

即使度过了这炎炎夏日，到了这初秋时节天气依然很干燥，好动的孩子们对水的需求还是像往常一样大。但在喝水时也是有讲究的，即使现在天干物燥孩子喝水多，可是再渴也不要他这样喝，伤肾又伤心。

大口大口地喝

孩子在喝水时，我们能听到“咕咚咕咚”的声音时，就会觉得孩子很渴，补充进去这么多水分，孩子一定就不缺水了。但其实这种喝水方法会让体内的水排出得更快，还很容易对孩子造成一定的危险。

当孩子大口大口地喝水时，大量的水涌入身体中，负责过滤水分的肾脏为了接收这些快速流进身体的水，则会更加快速地处理身体中的水，这可能就会导致孩子喝进去的水很可能没有时间在体内进行一个循环的过程就被排出体外。大口喝水时还会对孩子的心脏造成一定的负担，时间长了对孩子的健康可是一定的威胁，会“伤着孩子的心”。

所以在给孩子喝水时不要集中在一个时间，而是不定时的让孩子喝水，因为感觉到渴的时候和身体内缺水的时间可不是相同的，不要让孩子大口地喝水。

给孩子盲目地补充淡盐水

这种情况一般出现在孩子大量运动后，家长都会认为在运动中孩子出的汗带出了大量的盐分，之后就要给孩子补充盐分。

淡盐水就是很多妈妈们选择给孩子补充盐分的方法。但这个淡盐水其中盐分的含量到底应该是多少，孩子应该摄入多少盐分我想很多家长是不清楚的吧，成年人体液能容纳的盐分的含量应该在4克左右，而调配淡盐水应该是手指间抓起来的那一点点，搅匀之后就满足孩子的盐分补充了。给孩子补充过多的淡盐水只会加重肾脏的负担，对孩子的是没有好处，伤着孩子的肾。

水是很利于孩子的健康成长，在生活中注意了以上几点，在给孩子补充水分的同时，又能兼顾到孩子的健康。但是如果孩子在生活中本身就不怎么喜欢喝水，只喜欢喝果汁、碳酸饮料之类，家长可以尝试着慢慢用水替换掉孩子喜欢的饮料，毕竟一下子换掉，孩子很可能会产生抵触情绪。

你平常给孩子喝水时有犯过这些错误吗？