这2种辅食有利于宝宝大脑发育, 很多宝妈都不了解

我们为人父母的，都希望自己的孩子健康聪明，好给以后的人生打下一个良好的基础。宝宝的健康比较容易获得，其实只要合理的营养和锻炼就行，可是如果想要宝宝大脑发育更好，就需要更加精细化的养育方式，宝宝的智力水平除了受先天因素影响外，后天的精细化养育也非常着重要。

一个人大脑发育的黄金时期是以幼年时期为主要，这一时期大脑的发育速度大大超过其他任何时候，后期主要是进入开发阶段，因此，想让自己的孩子更加聪明，幼年时期的大脑发育无论如何不能够忽略，对于宝宝来讲，无法进行学习开发，也无法有多样化的体育锻炼来协调宝贝的大脑平衡，所以，营养是让宝宝大脑发育更好的有效途径，这2  种辅食有利于宝宝大脑发育，很多宝妈都不了解。

?一、香蕉粥

香蕉粥的做法也非常简单，把香蕉弄成糊状后，和牛奶、小米掺在一起，然后在小火上煮，不过不要煮太久，待到小米煮熟即可，等温度稍微降低了在给宝宝吃。香蕉，牛奶，小米都是非常有营养的食物，而且不同于纤维食物，这几种食物宝宝的肠胃功能能够很好的消化吸收。香蕉可以说含有多种多样的维生素和矿物质，特别是维生素A比其他果蔬偏多，而奶牛除了维生素和氨基酸外，含钙特别多，不仅可以满足宝宝大脑发育需求，还能满足其骨骼生长发育需要，小米属于五谷类，有益于脾胃健康，同时还能清理肠道。所以，宝妈们不妨试一试这种方法，食材便宜又对宝宝好。

二、蛋黄

不少小孩吃蛋时只喜欢吃白色部分，黄色部分不爱吃，其实这等于抛弃了最有营养的部分，蛋黄里面含有大量的卵磷脂，这在其他食物中其实很难见到，卵磷脂是宝宝大脑神经元发育必不可少的重要物质，所以，宝宝吃一些蛋黄是非常有好处的。至于有的宝妈担心宝宝吃蛋黄胆固醇过高，其实，只要不是吃特别多蛋黄，是不会出现胆固醇过高的情况。