产后第一顿饭吃的不对, 很可能就会给月子病留下可乘之机

小妍凌晨1点多的时候生下一个大胖小子，产房陪产的老公都激动的哭了。生完孩子后很累，小妍就闭眼睡着了。醒来之后看到自己十月怀胎生下的宝宝，小妍也是止不住的感动流泪。除了老公，床边还有婆婆在陪着，老公问小妍醒来想吃什么东西，老公想起小妍怀孕期间喜欢喝猪蹄汤，就说回家给媳妇煲猪蹄汤去。

婆婆在旁边一听，立马痛骂自己的儿子，刚生完孩子的女人能喝猪蹄汤吗？让你平时多看点孕产知识的书你不看，把你老婆的第一顿饭都耽误了，将来她落下月子病就怪你。

小妍老公没想到事情这么严重，产后第一顿饭没吃对就会得月子病？婆婆说这种情况确实有可能的。产后第一顿饭吃的不对，很可能就会给月子病留下可乘之机。

一、产后第一顿饭的误区

1、脂肪含量高的浓汤

像猪蹄汤、比较肥腻的鸡汤，这些都属于脂肪含量较高的浓汤，刚生完孩子的宝妈是不能喝的。因为刚生完孩子的宝妈，由于子宫受到一定的损伤，肠胃功能也变得相对较弱，这时候给宝妈吃脂肪含量高的浓汤，很容易会引起宝妈消化不良，宝妈身体恢复不好，很容易给月子病留下可乘之机。而且这类脂肪含量高的浓汤会吸收进乳汁，对新生宝宝也有不太好的影响。

2、人参等大补食材

生完孩子后的宝妈，往往会出现气血不足的情况，这时候就会觉得宝妈应该多喝人参这类大补的食材，事实并非如此，人参这类的大补食材不适合作为产后第一顿饭。人参有活血的功效，刚生完孩子的宝妈，身体内的血管受到损伤，人参这类活血的大补食材很容易引起宝妈产后大出血。产后大出血伤身体，孕妈很容易落下月子病的。

二、产后第一顿饭最好吃什么

1、帮助产后排气的食物

产后的宝妈，腹中会存留恶露、废气等物质，宝妈要进行排恶露、排气的过程。因此最好吃一些通气的食物，像米汤这种的食物，可以帮助宝妈快速通气。牛奶、豆浆这类食物会引起胀气，产后第一顿饭尽量不要吃这些。

2、易消化的半流质食物

生产过后的宝妈，肠胃功能一般不太好，吃太过油腻刺激的食物容易肠胀气或者便秘，对伤口恢复不太好。这时候宝妈的第一顿饭最好吃一些易消化的半流质食物。像鸡蛋羹、汤面都是很不错的选择。