产后第一天这些事很重要, 妈妈别大意, 事关以后的身体恢复

文|不二姐

当孕妈被推进产房的时候，这个时候孕妈和家里人是最紧张的，孕妈在产房里面顾不上形象拼命为未出生的孩子努力，家人们在产房外焦急等待，虔诚的祈祷孕妈和孩子的平安和健康。等到我们出来报喜的时候，家人们松了一口气，接过新生儿，和新妈妈一起喜滋滋的回到病房，家里有了新人口，都幻想着以后的新生活。

很多人都想着孩子平安出生了，就万事大吉了，很容易就忽略了新妈妈，但是产后对新妈妈来说是很重要的，关系着新妈妈的身体恢复。产后第一天这些事很重要，妈妈别大意，事关以后的身体恢复。

首先要今早给孩子哺乳

生完孩子回到产房后，妈妈就要尽早开奶。妈妈生产后刚开始会分泌少量粘稠、略带黄色的乳汁，被称为初乳。初乳被称为奶黄金，能大大的提高孩子的免疫力，妈妈可别让孩子错过。差不多来生完半个小时以后就可以让孩子吸吮乳头，这样可以更好的刺激乳头分泌乳汁，给孩子提供更多的奶水。

一定要保证新妈妈的足够休息

当宝妈生完孩子被推进病房的时候，一定要抓紧时间好好休息，家人也不要打扰，尽量创造一个好条件，让妈好好休息，补充体力。不然妈妈每隔几个小时就要给孩子哺乳，换尿不湿什么的，休息不好体力和精力就跟不上。

别忘了给新妈妈补充水和食物

生孩子的时候大量出汗，所以生完孩子后要赶紧让妈妈喝水，以便补充体内缺失的水分，也方便妈妈尽快上厕所排尿，顺产的妈妈产后4个小时就要上厕所了。同时，妈妈也需要吃一些有营养的食物，以便恢复体力。但产后第一天一定要吃些清淡易消化，便于吸收的流食。

尽快下床走动

顺产的妈妈要根据自己的体质尽早下床，可以帮助更好的排出恶露，促进子宫归位，以便身体更快的恢复。注意运动的时候一定要轻一点，不要伤到自己。

最关键的要注意观察妈妈的身体状况

产后第一天，妈妈的身体处于极度虚弱状态中，家人一定要随时留意妈妈的身体情况，观察出血量是否正常。一旦有什么异常情况，一定要及时寻求医生帮助。