怀孕期间要注意了, 这些危险的行为, 你中招了吗?

孕妇平时应避免自行用药、按摩、泡温泉，饮食也应该要避免喝酒、抽烟、生食和过量的咖啡因。如有不慎，可能会引起流产、早产，甚至是死胎。下面我们具体来看看。

一、怀孕期间应避免的危险行为

1、饮用太多绿茶

怀孕期间身体很脆弱，不要社入过多的咖啡因，而绿茶含有咖啡因。此外，绿茶可以促进新陈代谢，而怀孕期间的新陈代谢已经很快，绿茶会破坏体内平衡的。

2、足疗或是按摩

按摩人士所施行的足疗或是按摩，都有可能造成子宫的压力，导致早产宫缩。所以，孕妇一定要注意不要轻易做按摩。

3、自行使用药物

有些抗酸剂、止痛药，甚至是粉刺霜，在怀孕期间都应避免使用。当你感冒发烧时，千万不要自行使用药物治疗，应该去询问医生到底该怎么办。

4、仰卧起坐运动

腹部运动都有可能造成腹部的压力及受伤，可以咨询医生，做适合自己的运动。

5、食用太咸食物

太咸、太油的食物都不好，尤其是盐分过高会导致水肿，饮食会直接影响胎儿健康情况，造成孕妇的不适。

6、泡一个蒸气浴

热水、蒸汽浴等都必须注意限制。孕妇在高温下有可能导致子宫过热，破坏体内温度，伤害胎儿。严重的会导致死胎。

二、怀孕期间应避免的食物

1、所有生的食物

不熟食物有可能含有李斯特菌，有可能会导致流产或是死胎，坚决避免。

2、过量的咖啡因

如果你有喝咖啡或茶的习惯，应削减摄取量。因为过多的咖啡因会导致胎儿流产。

3、习惯抽烟吸烟

有毒物质要避免，抽烟或是吸烟有可能会导致妊娠併发症，严重的会猝死。所以孕妇最好戒烟。

4.不能使用任何酒精