孕妇散步有好处, 但是不注意这几点会影响胎儿健康

很多妈妈在怀孕的时候都会去散步，因为散步不仅能够锻炼一下自己的身体，增强抵抗力，而且能够帮助孕妇顺产。很多准妈妈为了能够在生产的时候顺产会特意出去散步，散步虽然有很多好处但是做不好也会给胎儿造成不利的影响。

散步环境差

孕妇散步的环境要好，首先不要到污染严重地地方去散步，有的地方空气质量很差，还有污染，孕妇不小心闯入了这样的地方要赶紧离开，因为经常到这样的环境中散步会影响胎儿的健康。孕妇也不要去人流密集车多的地方，这样的地方太过喧闹，要是被哪个冒失鬼撞到极易发生意外，而且这样嘈杂的环境很容易让孕妇觉得心烦意乱变得烦躁。

散步时间不正确

孕妇不能从一怀孕就开始散步，因为怀孕初期孕妇的身体还不稳定，如果这个时候就开始散步，很容易出现流产。散步的时间很重要，夏天的时候，早上和晚上会清凉一些，孕妇可以这个时候出来散步，中午太热，即使孕妇走在树荫下面也很极易受热，孕妇很可能会中暑晕倒。有的孕妇对散步没有耐心，刚散几天步就觉得累不再走了，散步需要持之以恒的坚持，不要因为麻烦就放弃。另外下雨的天气，孕妇不要想着到外面呼吸心想空气，刚下过雨外面路滑就不要出去散步了，等路面干燥一些，确定没有危险的时候再出去。

散步姿势不正确

孕妇在后期肚子越来越大，这个时候散步就需要挺着自己的大肚子，需要自己的腰使劲，如果散步的姿势不对会对腰造成很大的伤害。有的孕妇在散步的时候还在做低头族，认为自己轻车熟路对周围环境很熟悉，就不注意脚下，这样散步的姿势很容易出现意外。

一个人散步

孕妇散步的时候最好有家人陪伴，散步不仅能够让孕妇的身体更强健，有利于顺产，而且出来走走看看外面的景致还能缓解孕妇的焦躁，很多孕妇在孕期的心情都会受到影响，有家人陪伴着散步能够开导孕妇，让孕妇更放松。而且到了孕后期，孕妇的身体变得笨拙，散步的时候遇到些情况还需要家人的帮助。

孕期很多事情看似是小事，有时候一疏忽也会造成不可预料的后果，我们小心翼翼对待每一件事情，就一定能够顺利迎接我们的宝贝。