孕妈必备: 怀孕第10周的6个小建议, 每一个都超实用
2018-01-17 16:01:17
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到了第10周，胎儿的内脏基本形成，且已经开始工作，胎儿的四肢发育了，看上去更像一个人了。受孕激素的影响，孕妈这一周身体会有比较大的变化，情绪也会受到影响，需要准爸爸一起配合努力，孕妈才能更好地度过哦。在这一周孕妈已经度过了最危险的流产期，孕妈和准爸爸可以稍微松口气了，但是依旧有6件事需要你们特别注意，以便胎儿能够更好地发育和成长哦。
1、如果孕妈有头痛的症状，不要担心，这是很常见的，会发生这种情况，多半是孕妈血压低而身体在努力向头部供血的原因，建议孕妈可以适当吃一些补血的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、莲藕，在补的过程中要注意不要过度服用活血的食物，比如山楂、桂圆和当归等，以免引起流产；如果头痛特别严重，考虑服用药物，一定要去医院，征询医生的意见。
2、部分孕妈会出现雀斑增多、乳头颜色加深的情况，这些都是孕期的正常反应，孕妈不要过于忧虑，一般在生产之后都会消失的，建议在孕期孕妈可以适当进行按摩，这样会适当缓解。
3、到了第10周，孕妈可能会感觉尿液增多，上厕所很频繁，很难能够像以前那样一直睡到天亮了，就算中间睡着了，也会被一些稀奇古怪的梦打扰，甚至会被噩梦惊醒，遇到这种情况，孕妈要保持淡定，做梦这种现象会随着时间的推移而有所改善的，如果实在有所担心，可以将梦和身边的人分享，而准爸爸在这个时候尽量都能陪在孕妈身边，给予孕妈陪伴和安慰。
