过年这项活动孕妈别参加, 可能引起胎儿缺氧, 别拿孩子健康开玩笑!

年关将至，亲戚朋友聚在一起，会有各种各样的活动，比如聚餐、唱歌、周边游等等。不过如果你是一名准妈妈，尤其是怀孕初期的妈咪，这项活动最好还是别参加，那就是泡温泉，稍有不慎可能引起胎儿缺氧，千万别拿孩子健康开玩笑!

为什么孕妇最好不要泡温泉?

很多人都喜欢泡温泉，不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。但是，怀孕前三个月还是处于孕初期，最好不要有外界刺激，不建议孕妈泡温泉。一是泡温泉时间过长，全身血管扩张，心脏的血液大部分扩散全身，心脏负荷加重，这时输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，可能引起胎儿缺氧或胎动频繁不安。二是在温泉中呆的时间过长，突然从水中起来或改变姿势，可能会脱水、胸闷、呼吸不匀、头晕，从而导致跌倒、滑倒的情况出现，危及母子安全。

若孕妇一定要泡温泉，要注意这四个方面：

1、空气是否流通

孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。因此，孕妇最好尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所泡温泉，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

2、水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重，将会增加孕妇患妇科疾病的概率，所以孕妇泡温泉的话尽量选择一些环境比较好的温泉馆以免影响自身健康。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

3、温度和时间要适宜

长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

4、及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以孕妈泡完温泉后要及时补充水份。