孕期敏感、脆弱不是你发飙的借口, 不然破坏夫妻关系你还不知道呢

怀孕的时候，妈妈的情绪很不稳定，平时再怎么“女汉子”，这时候也变得敏感脆弱，稍微有一些风吹草动，孕妈就开始多愁善感。孕期妈妈很容易和家里的人闹矛盾，如果老公只忙工作或者婆婆对自己照顾不周，孕妈马上就陷进不好的情绪里面。其实孕妈出现情绪上的波动是很正常的，但是这并不表示孕妈就可以随便的发脾气了，如果不控制自己的情绪，很容易破坏家庭和谐的。

孕期激素捣的鬼

怀孕的时候，妈妈的雌性激素和孕激素都在急速飙升，造成了妈妈的情绪不稳定，如果这时候家人对孕妈照顾的不好，她就会觉得委屈，这种情绪是不由自主发生的。怀孕的时候，孕妈发现自己的脾气变得比较坏，时常觉得压抑，妈妈要明白这是激素在捣鬼，不要轻易冲着其他人发脾气，要学会转移自己的注意力。比如孕晚期，妈妈可以精心准备一个待产包，产后孕妈会面临一系列的尴尬事情，加上宝宝也出生了，妈妈如果不提前准备好待产包，一定会给自己增加不必要的麻烦。

向家人求助

有些妈妈生性比较要强，不常开口寻求别人的帮助，即便是家人，妈妈也不想麻烦他们。但是孕期是个特殊的时候，每个妈妈在这时都会变得很脆弱，家人应该主动照顾孕妈。但是如果他们不是很仔细，孕妈完全可以向其他人“求助”。家务活主动要求老公承担，让婆婆照顾自己的日常起居，比起来向他们发脾气，直接表达诉求，可能更好一些。

培养兴趣

怀孕的时候，很多妈妈有大把的时间备孕，这个时候，妈妈一定要给自己培养一两个兴趣爱好，这样妈妈才能忘记身体上的疼痛，也不会经常把注意力放在家人身上，还可以陶冶情操。妈妈可以养养花，学习一下烹饪，这样整个怀孕期就不会那么无聊。

怀孕是女性一辈子的大事，但不是自己随便任性的借口。这个时期，妈妈出现任何敏感、情绪化都是不可避免的，孕妈要正视这个问题，既不要放大它，也不要逃避它。如果自己可以解决的话，就积极解决问题；如果不能解决，不要自己硬撑着，一定要向其他人求助。